Rencana pemerintah yang mempertimbangkan untuk mengurangi luas minimum bangunan rumah subsidi menjadi 18 m2 dan luas tanah menjadi 25 m2 menuai polemik. Bahkan viral di media sosial (medsos) dan mengaitkannya dengan kebijakan rumah subsidi China yang memiliki luas 10-15 meter persegi.
Adapun berdasar dokumen Roadmap Sistem Pembiayaan Perumahan Indonesia 2018-2025 yang dikeluarkan Direktorat Jenderal Pembiayaan Perumahan Kementerian PU, tertulis kriteria Masyarakat Berpenghasilan Rendah (MBR) di China ditetapkan berdasarkan area urban dan suburban, tidak ketinggalan di wilayah spesifik seperti Shanghai, Beijing, Qingdao, dan Kunming.
Luas rumah 10m2 diperuntukkan bagi masyarakat atau individu berpenghasilan maksimum 22.700 Yuan China per tahun di wilayah urban, sedangkan rumah subsidi seluas 15m2 diperuntukkan bagi masyarakat berpenghasilan maksimum 21.000 Yuan China per tahun di area suburban.
Direktur Jenderal Perumahan Perkotaan Kementerian PKP Sri Haryati tidak secara gamblang menjawab apakah pemerintah mempertimbangkan kebijakan China itu dalam revisi peraturan rumah subsidi di Indonesia. Namun tak dibantah, mengubah lahan dan bangunan jadi lebih minimalis untuk memperluas akses hunian layak dan terjangkau bagi MBR di perkotaan.
“Penyempurnaan ini merupakan respons terhadap backlog kepemilikan rumah nasional yang masih tinggi, mencapai 9,9 juta unit, dengan 80 persen berada di kota. Di tengah keterbatasan lahan dan mahalnya harga tanah perkotaan, inovasi desain rumah minimalis menjadi strategi utama untuk menjangkau lokasi lebih strategis dan menekan harga,” kata Sri kepada CNBC Indonesia, Selasa (10/6/2025).
Lebih lanjut Ia menyebut bahwa pada saat ini banyak kalangan muda yang ingin memiliki rumah subsidi yang lebih dekat dengan tempat aktivitas kerja, yang biasanya sekitar perkotaan.
“Namun keinginan itu saat ini belum dapat terwujud, karena tidak memungkinkannya rumah subsidi dibangun di lokasi dimaksud dikarenakan harga tanah yang terlampau tinggi sehingga tidak dapat memenuhi persyaratan dari sisi harga jual. Maka, rencana fitur rumah subsidi ini menjadi solusi bagi permasalahan di atas,” sebut Sri.
Rumah dengan ukuran efisien dan desain menarik diharapkan dapat memperluas jangkauan kepada MBR terutama di kawasan padat.
“Dengan luasan tanah dan bangunan yang lebih kecil dan dengan desain yang menarik, rumah subsidi ini diproyeksikan akan memiliki harga yang lebih terjangkau, atau dapat dibangun lebih dekat ke pusat kota, sehingga mengurangi beban biaya transportasi dan meningkatkan produktivitas masyarakat,” sebut Sri.
Mikaila kecil memiliki rasa ingin tahu yang tinggi. Rasa penasaran itu membuatnya berani untuk memegang tawon secara polos karena mendengung. Alhasil ia disengat dan kesakitan sehingga Mikaila membenci serangga itu.
Sialnya Mikaila tidak hanya disengat sekali, tapi dua kali kala dia berusia empat tahun.
Rasa benci terhadap tawon lama-lama berubah menjadi rasa penasaran. Di kepalanya pun mendengung: Kenapa tawon bisa melukai tangannya? kenapa tawon bisa begitu menyakitkan? lalu kenapa tawon memiliki sarang madu?
Mulailah dia melakukan riset. Mencari tahu dari sumber informasi seperti buku, guru, teman, orang tua, hingga mbah Google.
“Saya menjadi terpesona dan mempelajari semua tentang apa yang mereka lakukan untuk saya dan ekosistem kita,” kata Mikaila dalam laman resminya yang dikutip pada Senin (9/6/2025).
Setelah itu, pada suatu waktu, keluarganya mendorong Mikaila untuk mengikuti kompetisi bisnis untuk anak-anak pada 2010. Mikaila mulai berpikir mau menawarkan bisnis apa saat tampil presentasi di atas panggung. Seketika dia langsung berpikir untuk menjual bisnis minuman menggunakan resep dari neneknya, Helen, yang tinggal di Carolina Selatan.
Kebetulan, neneknya mengirimi resep buku masak keluarga yang di dalamnya ada resep minuman lemon. Akan tetapi, Mikaila berpikir kalau hanya minuman sari lemon itu hal biasa.
Nah, di sinilah dia mulai teringat pada tawon yang menghasilkan madu. Kemudian, dia pun mencari madu dari sarang tawon untuk dicampurkan ke dalam minuman lemon.
Mikailalantas menamai bisnis minumannya itu dengan nama ‘Be Sweet Lemonade’ yang kemudian diubah menjadi ‘Me & the Bees Lemonade’.
Di kompetisi bisnis, dia tak hanya menawarkan soal minumannya, tetapi juga soal filantropi. Di hadapan para juri, Mikaila bilang bahwa persentase penjualannya digunakan untuk agenda penyelamatan tawon dan pengembangan yayasan lokal dan internasional.
Bagi para juri ini unik dan tak disangka dalam kompetisi bisnis itu dia berhasil menjadi juara 1. Sejak itu, Mikaila dan ide bisnisnya menjadi terkenal. Dia pun mulai menseriusi bisnisnya itu dengan berjualan di depan halaman rumah.
Seiring waktu, di usia 15 tahun bisnisnya semakin berkembang usai mendapat investasi dari Shark Tank. Mengutip situs Entrepreneur, para investor memutuskan menaruh uang sebesar Rp 116 miliar. Dari situ, bisnis minuman Mikaila semakin berkembang.
Setelahnya produknya tak hanya berada di halaman rumah, tetapi juga bisa ditemukan di supermarket seluruh Amerika Serikat. Bahkan, berani meluaskan pasar hingga ke 55 tempat baru di 4 negara berbeda.
Kini, berkat jualan lemon madu, situs Capitalism menyebut harta kekayaan bocah yang kini berusia 18 tahun itu sekitar US$ 1-5 juta atau Rp 15-75 miliar. Berkat banyaknya kekayaan itu, bocah yang dulu kesengat tawon itu bisa dijuluki sebagai perempuan satu juta dollar. Tak lupa dari keuntungan dan kekayaannya itu, dia selalu menyumbangkan 20% untuk amal.
PT Jasamarga Transjawa Tol (JTT) masih berlakukan program diskon tarif tol sebesar 20% pada periode libur Hari Raya Iduladha 2025 bagi seluruh golongan kendaraan yang melintasi Jalan Tol Trans Jawa. Program ini berlangsung pada Minggu, 8 Juni 2025 pukul 00.00 WIB hingga Senin, 9 Juni 2025 pukul 24.00 WIB, sebagai bentuk stimulus untuk membantu pengguna jalan menghemat biaya perjalanan liburan.
“Pengguna jalan asal perjalanan dari Jakarta atau masuk di Gerbang Tol (GT) Cikampek Utama Jalan Tol Jakarta-Cikampek menuju Semarang melewati GT Kalikangkung Jalan Tol Batang-Semarang maupun arah sebaliknya akan mendapatkan diskon tarif tol sebesar 20% dari harga normal,” ungkap VP Corporate Secretary & Legal PT JTT Ria Marlinda Paallo dalam keterangan tertulisnya, Minggu (8/6/2025).
Adapun besaran diskon tarif tol 20% untuk perjalanan dari Jakarta menuju Semarang, khusus untuk asal GT Cikampek Utama menuju GT Kalikangkung, berlaku dengan rincian tarif sebagai berikut:
Kendaraan Golongan I: Semula Rp413.500,- menjadi Rp350.300,-, potongan tarif sebesar Rp63.200,-
Kendaraan Golongan II dan III: Semula Rp639.000,- menjadi Rp540.500,-, potongan tarif sebesar Rp98.500,-
Kendaraan Golongan IV dan V: Semula Rp841.000,- menjadi Rp711.900,-, potongan tarif sebesar Rp129.100,-
Sedangkan besaran diskon tarif tol 20% untuk perjalanan dari Semarang menuju Jakarta, khusus untuk asal GT Kalikangkung menuju GT Cikampek Utama, berlaku dengan rincian tarif sebagai berikut:
Kendaraan Golongan I: Semula Rp434.500,- menjadi Rp347.600,-, potongan tarif sebesar Rp86.900,-
Kendaraan Golongan II dan III: Semula Rp671.000,- menjadi Rp536.800,-, potongan tarif sebesar Rp34.200,-
Kendaraan Golongan IV dan V: Semula Rp883.500,- menjadi Rp706.800,-, potongan tarif sebesar Rp176.700,-
“Diskon tarif tol sebesar 20% juga diberlakukan bagi kendaraan yang melakukan perjalanan menerus dari GT Kejapanan Utama Jalan Tol Surabaya-Gempol hingga GT Singosari Jalan Tol Pandaan-Malang, serta berlaku untuk arah sebaliknya,” imbuhnya.
Adapun potongan tarif tol sebesar 20% untuk perjalanan dari Surabaya menuju Malang, khusus untuk asal perjalanan dari GT Kejapanan Utama menuju GT Singosari, serta berlaku pula untuk arah sebaliknya, dengan rincian tarif sebagai berikut:
Kendaraan Golongan I: Semula Rp52.500,- menjadi Rp42.000,-, potongan tarif sebesar Rp10.500,-
Kendaraan Golongan II dan III: Semula Rp80.000,- menjadi Rp64.000,-, potongan tarif sebesar Rp16.000,-
Kendaraan Golongan IV dan V: Semula Rp105.500,- menjadi Rp84.400,-, potongan tarif sebesar Rp21.100,-
Sementara itu diSumatera, ada ruas diskon tarif tol20% berlaku untuk Jalan Tol Belawan-Medan-Tanjung Morawa (Belmera), dan Jalan Tol Medan-Kualanamu-Tebing Tinggi (MKTT). Untuk tol dalam kota Jakarta sendiri hanya berlaku di ruas Cawang-Tanjung Priok-Ancol Timur-Pluit.
Bagi yang ingin membeli kulkas, ini menjadi momen yang tepat. Pasalnya program Transmart Full Day Sale yang kembali digelar Transmart pada Minggu, 8 Juni 2025.
Adapun produk kulkas yang didiskon dalam program ini yakni kulkas dua pintu untuk berbagai merek. Di antaranya LG, Polytron, Panasonic, Sharp, Sony, dan Samsung.
Produk kulkas yang bisa didapatkan pengunjung yakni Kulkas Side By Side 436L dengan harga sale Rp 6.599.200 dari harga normal Rp 9.299.000 untuk di wilayah Pulau Jawa, Bali, dan Lampung.
Sedangkan untuk luar Pulau Jawa, Bali, dan Lampung, Kulkas Side By Side 436L didiskon seharga Rp 6.999.200 dari harga normal Rp 9.749.000.
Pada program ini pengunjung bisa menikmati diskon 20% bagi pelanggan yang menggunakan kartu kredit Bank Mega, kartu kredit Bank Mega Syariah, dan aplikasi Allo Bank-Allo Prime termasuk Allo Paylater. Bahkan untuk produk unggulan diskon bisa sampai 50% + 20% tergantung jenis produknya.
Berikut Syarat dan Ketentuan Transmart Full Day Sale
1. Diskon tambahan 20% hanya untuk menggunakan Allo Prime, Allo PayLater, kartu kredit Bank Mega dan Mega Syariah
2. Diskon tambahan 20%, dengan minimal Transaksi 300k dan hanya berlaku Minggu, 8 Juni 2025 mulai buka toko 22.00 (Waktu Setempat) di seluruh toko Transmart
3. Khusus untuk elektronik maksimal pembelian 2 Pcs per kategori (TV, AC, Kulkas, Mesin Cuci, Audio (Tipe PAS Pro)) Small Appliance tanpa pembatasan
4. Khusus untuk pembelian Ayam Maksimal 2 Ekor & Daging 2 kg
5. Khusus untuk Sepeda Listrik Maksimal pembelian 2 unit
6. Khusus untuk Kosmetik dan Fragrance berlaku diskon 10% regular & Tidak berlaku diskon di Body Shop & Sport Station
7. Diskon tidak berlaku untuk Minyak Goreng, Susu Bayi & Anak, Mie Instan, Beras, Terigu, Telur, Rokok, Item Kebutuhan Rumah Tangga di Katalog & Instore Promo, Minuman Beralkohol, Parcel/Hampers, Gadget & Laptop, Motor Listrik dan produk lainnya yang bertanda “Tidak Berlaku Diskon”
8. Diskon tidak berlaku untuk kartu Mega Corporate, Mega Wholesale Card, Mega Groserindo, TVS & Trans Hello
9. Tidak dapat refund dan tidak berlaku pembelian partai besar (Pedagang)
10. Cicilan bunga 0% dan cicilan bunga ringan tidak berlaku untuk Sepeda Listrik dan Motor Listrik
Jadi, tunggu apa lagi? segera serbu Transmart Full Day Sale di seluruh gerai Transmart se-Indonesia pada Minggu, 8 Juni 2025. Jangan sampai ketinggalan!
Melansir dari IFC pemerintah China mulai menajamkan mata pedangnya ke dalam pajak atas kekayaan luar negeri para taipan mulai ditegakkan.
Di tengah ekonomi yang lesu dan penurunan tajam pendapatan dari penjualan tanah, Beijing mulai menegakkan pajak atas keuntungan investasi luar negeri bagi warganya yang memiliki aset offshore minimal US$10 juta. Pajak ini bukan hal baru di atas kertas, tapi baru sekarang ditegakkan secara nyata dengan tarif hingga 20% dan ancaman penalti keterlambatan. Ini bukan hanya strategi fiskal, tapi juga bagian dari narasi “kemakmuran bersama” Presiden Xi Jinping, demi memperkecil jurang antara si sangat kaya dan sisanya.
Dari miliarder teknologi hingga raja baterai, banyak nama yang kini tengah diteropong otoritas pajak. Mereka diminta melakukan penilaian mandiri atau bahkan menghadiri panggilan langsung otoritas.
Targetnya? Keuntungan dari saham di perusahaan yang listing di AS atau Hong Kong aset yang dulu menjadi simbol globalisasi kini berubah menjadi beban dalam negeri. Aksi ini seolah jadi babak baru dalam pertunjukan panjang reformasi China setelah internet, properti, kini giliran uang yang bersembunyi di luar negeri.
Sinyal ini langsung menggetarkan pasar. Apalagi, menurut Boston Consulting Group, sekitar US$1 triliun dari kekayaan pribadi warga China disimpan di luar negeri. Dengan pengawasan makin ketat, investor ultra-kaya bisa jadi mulai memikirkan kembali lokasi simpanan mereka. Tak hanya menyentuh urusan fiskal, langkah ini bisa berdampak besar pada arus modal lintas negara, terutama dari dan ke pusat finansial seperti Hong Kong, Singapura, hingga Swiss.
Jika langkah ini terus bergulir, sejumlah nama besar dalam daftar 100 orang terkaya China kemungkinan akan masuk radar pengawasan. Mereka simbol dari ekonomi modern China, dari air minum dalam kemasan, gim daring, baterai mobil listrik, hingga e-commerce global. Keberhasilan mereka membangun kekayaan dalam dua dekade terakhir kini harus bersanding dengan realitas baru kontribusi fiskal yang lebih besar pada negara.
Kehadiran nama-nama seperti Zhong Shanshan pendiri Nongfu Spring yang dulunya tukang bangunan hingga Jack Ma yang sempat menghilang dari radar publik, memperlihatkan betapa luas spektrum ekonomi China modern.
“Sumitronomics sangat relevan untuk diimplementasikan dalam mendorong pertumbuhan ekonomi Indonesia ke depan yang tinggi dan berkesinambungan,” kata Purbaya dalam acara Simposium Nasional: Sumitronomics dan Arah Ekonomi Indonesia dikutip Kamis (5/6/2025).
Purbaya mengaku, sepanjang hidupnya belum pernah membaca karya dari pemikiran Sumitro. Dirinya juga tidak belajar ekonomi di Indonesia, melainkan di Amerika Serikat (AS). Jelang acara ini digelar, Purbaya baru mempelajari pemikiran Sumitro. Dia mengaku terkejut karena banyak hal yang sejalan dengan ilmu yang sudah dipelajarinya.
Sumitro mengenalkan konsep trilogi pembangunan, yaitu pertumbuhan ekonomi yang tinggi, stabilitas nasional yang dinamis dan pemerataan pemanfaatan pembangunan.
Secara lebih rinci, Purbaya menyampaikan pentingnya kemandirian ekonomi nasional, utamanya dengan mendorong pengembangan usaha dengan dukungan modal domestik. “Artinya optimalisasi dana-dana di perbankan,” ujarnya.
Kedua adalah keseimbangan peran pemerintah dan swasta dalam pembangunan ekonomi nasional atau pembangunan yang seimbang. Ketiga menjaga stabilitas ekonomi dan politik dalam negeri dengan tetap mendukung keterbukaan ekonomi yang propasar serta ruang bagi investasi asing pada sektor non strategis untuk pembiayaan pembangunan.
“Menurut Prof Sumitro, industrialisasi adalah kunci untuk memajukan ekonomi Indonesia,” jelasnya.
Menurut Purbaya, Sumitro bisa memprediksi yang terjadi di masa depan. Mengacu kepada disertasi yang dikeluarkan pada 1943, Sumitro berpandangan bahwa dana di Indonesia saat itu likuiditas perbankan relatif ample bahkan di masa-masa depresi. Hal ini disebabkan oleh sulitnya penyaluran kredit, membuat likuiditas berlimpah.
“Ini sebetulnya pandangan monetaris. Saya simpulkan ilmunya gak beda-beda sama saya nih. Berarti Sumitro monetaris,” kata Purbaya.
Pertumbuhan ekonomi Indonesia kurang optimal pasca orde baru. Hal ini disebabkan oleh ketidakseimbangan antara peran pemerintah dan swasta dalam mendorong perekonomian.
Ia membandingkan pertumbuhan ekonomi sejak era presiden RI kedua, Soeharto yakni pada tahun 1967-1997 rata-rata sebesar 6,59%. Kemudian -6,17% saat krisis moneter pada tahun 1998-1999 dibawah kepemimpinan BJ Habibie.
Lalu pertumbuhan ekonomi rata-rata berada di kisaran 4,28% pada tahun 2000-2001 dan 4,77% pada tahun 2002-2004.
Berlanjut pada era Susilo Bambang Yudhoyono selama dua periode pada tahun 2005-2014 pertumbuhan ekonomi 5,64%-5,80% dan era Joko Widodo selama dua periode 2015-2019 sebesar 5,03%-3,40%.
Pada periode kedua Presiden Jokowi perekonomian Indonesia sempat anjlok akibat krisis pandemi Covid-19 yang melanda dunia. Kendati demikian, menurut Purbaya penyebab utama penurunan bukan hanya krisis semata.
“Jaman Pak SBY, kebijakan ekonominya lebih private sector driven. Di jaman Jokowi lebih government sector driven. Padahal sebelumnya, dua-duanya jalan. Mesin pertumbuhannya yang selalu pincang dan pertumbuhannya tidak pernah optimal dan tidak pernah mencapai pertumbuhan sebelum krisis 1998,” ungkapnya.
Purbaya pun menjelaskan bahwa dalam dua dekade terakhir mesin ekonomi hanya digerakkan dari satu sisi. Pada era SBY, pertumbuhan kredit mencapai 21% per tahun dan hanya 8% di era Jokowi. Tak hanya itu, likuiditas pun melambat drastis.
“Ada satu hal yang membedakan jaman Presiden SBY dengan Presiden Jokowi.
Di jaman Pak SBY, dia cenderung market base, intervensi pemerintah ada, tapi baru mulai di akhir-akhir. Jadi dana-dana pembangunan program-program yang langsung ke rakyat lebih sedikit. Sedangkan di jaman Pak Jokowi lebih banyak karena government-driven,” ujarnya.
Tingginya tingkat kepuasan masyarakat di era Jokowi pun menjadi sorotan. Hal tersebut menurutnya karena banyaknya program yang dapat dirasakan langsung oleh masyarakat.
“Kenapa rakyatnya puas yang tidak jadi kaya? Karena fungsi pemerintahan, fungsi program-program yang langsung rakyat akan mempengaruhi popularitas atau kepuasan masyarakat terhadap mimpinya terhadap Presiden. Jadi program-program tadi tidak bisa dihapuskan,” tegasnya.
Maka dari itu, Purbaya menilai pentingnya stabilitas sistem perbankan agar sektor keuangan dapat menopang pertumbuhan. Pasalnya, Presiden Prabowo Subianto memiliki target pertumbuhan ekonomi hingga 8% pada 2029 mendatang.
“Pertumbuhan yang berimbang, dua mesin dijalankan bareng-bareng. Kalau tadi mesin fiskal jalan, mesin private jalan, harusnya pertumbuhan ekonomi 6,5 sampai 7 persen enggak susah-susah amat untuk dicapai. Kalau 8 persen mungkin pakai usaha sedikit, tapi itu juga bukan hal yang mustahil,” ujarnya.
LPS sudah menjalankan apa yang menjadi pandangan Sumitro, yaitu stabilitas sistem perbankan penting sekali untuk menjaga stabilitas ekonomi dan memastikan uang di bank untuk membangun masyarakat secara keseluruhan, menjamin sistem keuangan tidak berdampak seburuk waktu itu.
“LPS aktif memberikan konstribusi ke masyarakat umum melalui penguatan IT di BPS. Kita buat IT gratis sehingga bisa menjalankan fungsinya untuk membantu UMKM,” kata Purbaya.
Menurut studi yang diterbitkan jurnal Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes, hal ini juga berlaku bagi para penyintas serangan jantung. Ahli fisiologi olahraga bersertifikat, Keith Diaz mengatakan bahwa duduk terlalu lama dapat mengurangi sirkulasi darah, meningkatkan tekanan darah, dan menyebabkan penumpukan lemak pada tubuh, yang semuanya dapat meningkatkan risiko masalah jantung.
“Risiko bagi penyintas serangan jantung masih cukup besar. Studi kami menemukan bahwa pasien yang menghabiskan lebih banyak waktu untuk duduk setelah serangan jantung memiliki risiko lebih tinggi mengalami serangan jantung dan kematian dalam setahun, terlepas dari tingkat olahraganya,” kata Diaz kepada Medical News Today.
“Bahkan para penyintas yang menerima perawatan dan pengobatan paling canggih pun masih memiliki risiko yang signifikan. Itulah mengapa sangat mendesak untuk menemukan cara tambahan untuk mengurangi risiko ini,” tambahnya.
Untuk mencegahnya, ada beberapa perubahan gaya hidup yang dapat dilakukan untuk menurunkan risiko serangan jantung sekunder atau komplikasi. Beberapa diantaranya, seperti mengelola tekanan darah dan kadar kolesterol, menjaga pola makan yang sehat, berhenti merokok, dan lebih aktif secara fisik.
Penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa mengubah kebiasaan duduk dengan olahraga 30 menit adalah langkah positif untuk kesehatan dan kebugaran. Olahraga 30 menit dengan intensitas ringan, sedang atau berat dapat memberikan banyak manfaat dalam mengurangi risiko penyakit jantung.
“Dengan kata lain, meskipun Anda berolahraga, duduk dalam waktu lama tetap dapat menimbulkan risiko kesehatan yang serius. Mengurangi waktu duduk sepanjang hari sangat penting untuk pemulihan yang optimal setelah serangan jantung,” tegasnya.
Ganti waktu duduk dengan olahraga selama 30 menit setiap hari Para peneliti menemukan bahwa peserta yang mengganti waktu duduk dengan aktivitas fisik selama 30 menit dengan intensitas ringan setiap hari menurunkan risiko serangan jantung sekunder atau kematian hingga 50%.
Lebih jauh lagi, mengganti waktu duduk selama 30 menit dengan aktivitas sedang hingga berat setiap hari menurunkan risiko hingga 61%.
“Penurunan risiko yang besar dari penggantian waktu duduk dengan aktivitas intensitas ringan benar-benar menggarisbawahi pesan kesehatan masyarakat yang penting: melakukan sesuatu lebih baik daripada tidak melakukan apa pun,” kata Diaz.
Tidur lebih baik daripada duduk lama Diaz dan timnya juga menemukan bahwa jika peserta mengganti waktu 30 menit tidak bergerak dengan tambahan waktu tidur selama 30 menit, mereka memangkas risiko serangan jantung sekunder hingga 14%.
Tidur lebih sehat daripada duduk. Ini adalah perilaku pemulihan yang membantu tubuh dan pikiran pulih yang sangat penting setelah kejadian kesehatan serius seperti serangan jantung. Banyak pasien kesulitan menemukan waktu atau merasa terlalu takut untuk melakukan aktivitas fisik yang intens.
“Bahkan menikmati waktu tidur tambahan setengah jam, daripada menghabiskan waktu tersebut dengan duduk di ponsel atau menonton satu episode lagi di Netflix, dapat mendukung pemulihan dan mengurangi risiko terkait jantung,” paparnya.
Bagi mereka yang suka bermalas-malasan, ini merupakan sebuah langkah kecil yang berdampak baik bagi kesehatan. Jadi mulailah mengganti waktu duduk dengan aktivitas fisik.
Pernyataan tersebut disampaikan menyusul laporan terbaru mengenai tewasnya puluhan warga sipil akibat tembakan Israel saat mereka berusaha mengakses bantuan makanan di wilayah selatan Gaza.
Menurut tim penyelamat di wilayah Palestina, sedikitnya 27 orang tewas pada Selasa setelah tembakan Israel mengenai sekelompok warga sipil di dekat pusat distribusi bantuan di Rafah, kota yang menjadi fokus utama operasi militer Israel dalam beberapa pekan terakhir.
Korban tewas terbaru itu menambah jumlah 31 orang yang dilaporkan tewas dalam insiden serupa di lokasi yang sama pada Minggu, ketika mereka juga sedang dalam perjalanan menuju titik distribusi bantuan.
“Serangan mematikan terhadap warga sipil yang putus asa mencoba mengakses bantuan makanan yang sangat terbatas di Gaza sungguh tidak dapat diterima,” kata Volker Turk dalam pernyataan resminya, dilansir AFP.
“Selama tiga hari berturut-turut, orang-orang tewas di sekitar lokasi distribusi bantuan yang dioperasikan oleh Gaza Humanitarian Foundation (GHF). Pagi ini, kami menerima informasi bahwa puluhan orang lainnya kembali menjadi korban tewas dan luka-luka.”
Gaza Humanitarian Foundation (GHF) merupakan lembaga baru yang mendapat dukungan dari Amerika Serikat dan telah bekerja sama dengan Israel dalam implementasi mekanisme distribusi bantuan di Gaza.
Namun, PBB secara resmi tidak bekerja sama dengan GHF, dengan alasan bahwa lembaga tersebut tidak memenuhi prinsip-prinsip dasar kemanusiaan, yakni netralitas, imparsialitas, dan independensi.
Turk menekankan pentingnya penyelidikan yang menyeluruh dan netral terhadap seluruh insiden tersebut, serta menyerukan agar para pelaku yang bertanggung jawab dihadapkan pada proses hukum internasional.
“Serangan yang secara langsung diarahkan terhadap warga sipil merupakan pelanggaran berat terhadap hukum internasional dan termasuk dalam kategori kejahatan perang,” tegasnya.
Turk juga menyoroti dilema tragis yang dihadapi warga sipil Palestina dalam kondisi blokade dan kelangkaan bantuan.
“Warga Palestina dihadapkan pada pilihan paling kejam: mati kelaparan atau mengambil risiko ditembak saat mencoba mendapatkan bantuan makanan yang sangat terbatas dari sistem bantuan militer Israel,” ujarnya.
Ia juga menambahkan bahwa mekanisme distribusi bantuan yang dikelola secara militer oleh Israel berisiko tinggi terhadap nyawa manusia dan melanggar standar kemanusiaan internasional yang telah berulang kali diperingatkan oleh PBB.
Adapun serangan-serangan mematikan yang terjadi di sekitar lokasi bantuan telah memicu reaksi keras dari komunitas internasional. PBB dan berbagai organisasi kemanusiaan telah lama memperingatkan bahwa sistem distribusi bantuan yang terlalu bergantung pada kontrol militer tidak hanya tidak efektif, tetapi juga mengabaikan prinsip-prinsip dasar perlindungan warga sipil dalam konflik bersenjata.
Rafah, yang terletak di perbatasan Gaza dengan Mesir, telah menjadi pusat perhatian dunia sejak Israel meluncurkan operasi militer besar-besaran di kota tersebut. Ribuan warga yang sebelumnya mengungsi ke Rafah kini kehilangan akses terhadap bantuan dan perlindungan yang layak, di tengah pertempuran yang terus berlanjut.
“Kegagalan untuk bertindak sekarang akan semakin memperdalam penderitaan yang telah tidak tertanggungkan bagi penduduk sipil di Gaza,” tegas Turk.
Dalam pernyataannya, Szijjártó awalnya mengatakan bahwa Hungaria telah hidup dalam bayang-bayang perang di Ukraina selama tiga tahun. Ia menyebut saat ini negaranya menderita konsekuensi dramatis dari perang itu.
“Jadi, jika ada negara yang berkepentingan dalam keberhasilan Donald Trump, dalam keberhasilan pemerintah AS saat ini, jika ada negara yang berkepentingan dalam keberhasilan perjanjian AS-Rusia, itu adalah kami,” tuturnya.
“Pada saat yang sama, jelas bahwa ada beberapa rencana jahat yang sedang berlangsung terhadap Donald Trump di bagian Barat Eropa. Tentu saja itu juga menentang perdamaian, tetapi perang hanyalah alasan untuk rencana jahat terhadap Donald Trump.”
Szijjártó kemudian mengatakan bahwa negara-negara yang terlibat telah mengadakan pertemuan terakhir mereka di London pada hari Minggu, di mana mereka memutuskan bahwa Ukraina harus melanjutkan perang.
“Ini sangat buruk, ini sangat berbahaya dan merupakan kesalahan besar karena jika perang berlanjut, lebih banyak orang akan mati, kehancuran akan lebih besar, dan bahaya eskalasi akan terus berlanjut,” tambahnya.
Pada saat yang sama, ia mengatakan bahwa merupakan kabar baik bila Washington bertentangan dengan Eropa terkait pandangan atas Ukraina. Ia menambahkan bahwa “jadi jauh lebih mudah bagi Hungaria untuk menjauh dari konflik”.
“Perang telah mengakibatkan banyak sekali perkembangan buruk. Kita semua merasakan konsekuensi ekonomi, kenaikan harga, efek sanksi pada harga energi, dan sebagainya. Jadi perang telah mengakibatkan banyak sekali perkembangan buruk, tetapi begitu perang berakhir, semuanya juga akan hilang,” tandasnya.
Trump, yang telah menimbulkan keraguan Eropa tentang komitmen AS terhadap aliansi keamanan NATO, telah menghentikan bantuan militer ke Ukraina untuk perang Kyiv dengan Rusia setelah bentrokan dengan Presiden Ukraina Volodymyr Zelensky pekan lalu. Hal ini kemudian membuat Eropa mencoba mencari tahu bagaimana bereaksi.
Di sisi lain, Perdana Menteri Hungaria, Viktor Orbán dan Perdana Menteri Slovakia. Robert Fico, telah lama secara terbuka mengkritik bantuan militer UE ke Ukraina dan sanksinya terhadap Rusia. Mereka juga mendukung Trump yang menegaskan bahwa penyelesaian damai adalah satu-satunya jalan yang layak untuk mengakhiri perang.
Para pemimpin Slovakia dan Hungaria ini juga telah lama dituduh menjalankan kebijakan yang bersahabat dengan Moskow meskipun negara mereka merupakan anggota UE dan NATO.
Rencana gencatan senjata ini, sebagaimana dokumen yang diperoleh Reuters, diajukan oleh utusan Timur Tengah Presiden AS Donald Trump, Steve Witkoff. Dokumen tersebut menyebut bahwa kesepakatan dijamin langsung oleh Trump dan dimediasi oleh Mesir serta Qatar.
Menurut isi dokumen, Hamas akan membebaskan 28 sandera Israel – hidup maupun yang telah meninggal – dalam pekan pertama gencatan senjata, sebagai imbalan atas pembebasan 1.236 tahanan Palestina serta penyerahan jenazah 180 warga Palestina dari Israel.
Selain itu, bantuan kemanusiaan akan segera disalurkan ke Gaza melalui PBB, Bulan Sabit Merah, dan jalur-jalur distribusi yang telah disepakati, begitu Hamas menyetujui kesepakatan tersebut.
Gedung Putih pada Kamis lalu mengumumkan bahwa Israel telah menerima proposal gencatan senjata tersebut. Sejumlah media Israel melaporkan bahwa Perdana Menteri Benjamin Netanyahu menyampaikan kepada keluarga para sandera bahwa pemerintahannya telah menerima rencana yang diajukan Witkoff. Namun, kantor Netanyahu menolak memberikan komentar resmi.
Sementara itu, kelompok Hamas memberikan respons yang lebih kritis. Dalam pernyataannya, Hamas mengakui telah menerima respon Israel, namun menyebutnya sebagai “gagal memenuhi tuntutan sah dan adil rakyat Palestina,” termasuk penghentian permusuhan secara menyeluruh dan penyelesaian krisis kemanusiaan di Gaza.
“Hamas masih mengkaji secara menyeluruh dan bertanggung jawab terhadap proposal baru ini,” ujar pejabat senior Hamas, Basem Naim, dikutip Sabtu, (31/5/2025).
Ia menambahkan bahwa tanggapan Israel “pada dasarnya hanya memperkuat pendudukan dan melanggengkan kebijakan pembunuhan serta kelaparan, bahkan selama periode de-eskalasi sementara.”
Dokumen rencana menyebutkan bahwa setelah gencatan senjata berlangsung dan kesepakatan damai permanen mulai dirundingkan, Hamas akan membebaskan sisa 30 sandera Israel. Di sisi lain, militer Israel akan menghentikan seluruh operasi militer di Gaza dan secara bertahap menarik pasukannya.
Namun, perbedaan fundamental tetap menjadi batu sandungan. Israel tetap menuntut Hamas untuk melucuti senjata sepenuhnya, bubar sebagai entitas militer dan pemerintahan, serta menyerahkan seluruh sandera sebelum perang bisa diakhiri.
Hamas menolak desakan tersebut dan menegaskan bahwa Israel harus terlebih dahulu menarik pasukannya dan menyatakan komitmen untuk mengakhiri perang.
Sementara itu, tekanan global terhadap Israel semakin meningkat. Negara-negara Eropa yang selama ini berhati-hati dalam mengkritik Tel Aviv kini menyerukan diakhirinya perang serta peningkatan bantuan kemanusiaan.
Kantor Koordinasi Urusan Kemanusiaan PBB (OCHA) melaporkan pada Jumat bahwa Israel masih menghalangi hampir seluruh pengiriman bantuan ke Gaza. “Hampir tidak ada makanan siap saji yang masuk ke wilayah yang saat ini menjadi tempat paling lapar di dunia,” kata juru bicara OCHA.
Gaza Humanitarian Foundation (GHF), kelompok bantuan swasta yang didukung AS dan disetujui Israel, mengeklaim telah membagikan 1,8 juta paket makanan dalam sepekan terakhir dan memperluas distribusi ke lokasi ketiga di Gaza pada Kamis. GHF juga merencanakan pembukaan lebih banyak titik distribusi dalam beberapa minggu mendatang.
Namun, operasi GHF mendapat kecaman dari PBB dan sejumlah LSM yang menyebutnya tidak memadai dan memiliki banyak kekurangan. Kekacauan pun mewarnai distribusi bantuan awal pekan ini, ketika ribuan warga Palestina menyerbu lokasi distribusi dan memaksa kontraktor keamanan mundur.
