Per pukul 09:20 WIB, harga Brent menguat 0,28% ke posisi US$ 82,85 per barel, sedangkan untuk jenis light sweet atau West Texas Intermediate (WTI) terapresiasi 0,45% menjadi US$ 80,49 per barel.
Pada perdagangan akhir pekan lalu, harga minyak terpantau melemah, dengan Brent ambles 2,91% ke US$ 82,63 per barel, sedangkan WTI ambruk 3,25% menjadi US$ 80,13 per barel. Sepanjang pekan lalu, Brent ambrol 2,82% secara point-to-point (ptp). Sedangkan untuk minyak WTI ambles 2,53%.
“Sejak pertemuan FOMC Juni lalu, data inflasi dan pasar tenaga kerja telah mengisyaratkan bahwa disinflasi dan penyeimbangan kembali pasar tenaga kerja telah terjadi, yang kami perkirakan akan memungkinkan The Fed untuk memulai siklus penurunan suku bunganya pada September,” kata ANZ Research dalam sebuah catatan, dikutip dari Reuters.
Bank sentral AS (Federal Reserve/The Fed) selanjutnya akan mengadakan pertemuan Komite Pasar Terbuka Federal (FOMC) mengenai suku bunga pada tanggal 30-31 Juli, di mana investor memperkirakan The Fed masih akan mempertahankan suku bunganya, sambil mencari sinyal penurunan suku bunga yang akan terjadi pada akhir tahun ini.
Di bidang politik, Presiden AS Joe Biden resmi mengundurkan diri dari perhelatan Pilpres 2024, karena adanya tekanan dari sesama anggota Partai Demokrat dan mereka mendukung Wakil Presiden Kamala Harris sebagai kandidat dari partai tersebut untuk menghadapi Donald Trump dari Partai Republik.
Dalam beberapa minggu terakhir, terjadi perdebatan internal di kalangan Demokrat mengenai apakah Biden, yang berusia 81 tahun, seharusnya tetap mencalonkan diri. Namun, dukungan cepat yang mengalir untuk Harris sangat penting, mengingat pemilihan umum tinggal sekitar 100 hari lagi.
Di lain sisi, pertumbuhan ekonomi China yang lebih lambat dari perkiraan sebesar 4,7% pada kuartal kedua memicu kekhawatiran pekan lalu mengenai permintaan minyak negara tersebut dan terus membebani harga.
Pada Minggu kemarin, China merilis dokumen kebijakan yang menguraikan ambisinya, mulai dari mengembangkan industri maju hingga memperbaiki lingkungan bisnis, dan para analis tidak melihat adanya tanda-tanda perubahan struktural dalam waktu dekat di negara dengan perekonomian terbesar kedua di dunia tersebut.
Publikasi dokumen berisi 60 poin ini menyusul pertemuan tertutup Komite Sentral Partai Komunis pekan lalu yang diadakan kira-kira setiap lima tahun sekali.
Sementara itu, kelompok produsen OPEC+ kemungkinan tidak akan merekomendasikan perubahan kebijakan produksinya, termasuk rencana untuk mulai mengurangi pengurangan pasokan minyak mulai Oktober mendatang.
“Keseimbangan kuartal ketiga akan semakin ketat karena berlanjutnya pengekangan OPEC dan peningkatan permintaan musiman, sebelum melemah pada kuartal keempat karena pasokan tambahan dari OPEC+ dan AS,” tulis analis BNP Paribas, Aldo Spanjer, dilansir dari Reuters.
Direktur Utama PT KPI Taufik Aditiyawarman mengungkapkan saat ini progres dari proyek New Grass Root Refinery (NGRR) kilang Tuban dalam proses lelang. “Masih proses lelang,” jawab Taufik saat ditanya progres Financial Investment Decision (FID) Kilang Tuban, saat ditemui di Gedung Grha Pertamina, Jakarta, dikutip Senin (22/7/2024).
Asal tahu saja, Taufik juga pernah membeberkan pihaknya sudah menyiapkan tender untuk paket engineering, procurement, and construction (EPC). Setidaknya anggaran yang sudah dikeluarkan untuk proyek ini kurang lebih telah mencapai US$ 538 juta.
“Untuk FID tentunya paralel ya, paralel kita persiapkan untuk FID prosesnya, sambil nanti nunggu hasil daripada lelang EPC yang diharapkan sih bisa dalam tahun ini ya hasilnya untuk memastikan final numbers-nya di keekonomian itu seperti apa. Sehingga nanti harusnya di kuartal 1 lah, kuartal 1-2025 atau kuartal 4-2024 ini sudah bisa FID datanya,” kata Taufik dalam acara Energy Corner CNBC Indonesia, dikutip Kamis (21/3/2024).
Taufik menyampaikan nilai investasi untuk Kilang Tuban sendiri totalnya mencapai US$ 21 miliar atau sekitar Rp 315 triliun (asumsi kurs Rp 15.000 per US$). Ini merupakan proyek patungan alias joint venture antara Pertamina (55%) dan perusahaan minyak asal Rusia, Rosneft (45%). “GRR Tuban itu lebih besar lagi US$ 21 miliar, jika tidak salah,” kata Taufik.
Berdasarkan data Pertamina, proyek kilang minyak ini ditargetkan bisa memproduksi BBM dengan standar Euro V dan menghasilkan 12,8 juta kilo liter (kl) per tahun, meliputi avtur 1,49 juta kl, diesel 5,2 juta kl, RON 92 5,95 juta, dan RON 95 0,16 juta kl.
Selain BBM, kilang Tuban ini juga ditargetkan bisa memproduksi 4,70 juta ton petrokimia per tahun, terdiri dari 1,3 juta ton paraxylene, 510 ribu ton styrene, 650 ribu ton LLDPE/HDPE, 1,16 juta ton polypropylene, 407 ribu ton sulfur, 500 ribu ton MEG, dan 173 ribu ton MTBE secara tahunan.
Foto: Kandidat presiden dari Partai Republik, mantan Presiden Donald Trump, memberi isyarat saat ia dikelilingi oleh agen Dinas Rahasia AS pada rapat umum kampanye, Sabtu, 13 Juli 2024, di Butler, Pa. (AP/Evan Vucci)
Diketahui Thomas Matthew Crooks adalah seorang penyendiri yang cerdas dan sederhana, yang menunjukkan minat pada senjata api dan jauh dari kata blak-blakan tentang politik.
Namun, karena hampir seminggu setelah penembakan tersebut banyak bermunculan informasi terkait profil Crooks, pihak berwenang menjadi bingung tentang motif penyerangannya, sehingga membuat para penyidik berspekulasi bahwa niatnya mungkin kurang bermotif politik dan lebih tentang menyerang target yang paling menonjol di dekatnya.
Melansir CNN Internasional, Sabtu (20/7/2024), para pejabat mengatakan bahwa penyelidikan saat ini masih dalam tahap awal. Namun dalam beberapa hal, Crooks tampak mirip dengan puluhan pemuda lain yang telah menimbulkan kekacauan di seluruh Amerika Serikat (AS) dengan senapan serbu berkekuatan tinggi dalam beberapa tahun terakhir.
Menurut wawancara CNN Internasional dengan penegak hukum dan tinjauan catatan dari pengarahan kepada Kongres, Crooks hanya memiliki sedikit teman dekat, ia sering pergi menembak di lapangan tembak setempat, dan ia tampaknya tidak menunjukkan pandangan kuat yang menunjukkan adanya pembunuhan yang bermotif politik.
Selain mantan presiden tersebut, Crooks telah mencari informasi daring tentang Presiden Joe Biden dan memiliki foto-foto tokoh terkemuka lainnya dari kedua partai di ponselnya. Ia mencari lokasi rapat umum Trump serta Konvensi Nasional Demokrat yang akan datang dan menemukan bahwa Trump berencana untuk muncul hanya satu jam perjalanan dari rumahnya di pinggiran kota Pittsburgh.
Hal itu menunjukkan bahwa Crooks mungkin ingin melakukan penembakan yang menarik perhatian publik, dan kedekatan serta waktu kejadian dengan Trump menawarkan peluang yang paling mudah diakses, demikian spekulasi pejabat federal.
“Meskipun ia tidak berhasil mendapatkan target utamanya, penembak itu berhasil dalam banyak hal, karena ia hampir melakukan sesuatu yang belum pernah dilakukan siapapun selama beberapa dekade,” kata seorang pejabat federal kepada CNN, mengacu pada pembunuhan seorang kandidat presiden.
Masih belum jelas apakah Crooks bermaksud melancarkan serangan yang jauh lebih besar dan memulainya dengan Trump, karena itulah cara untuk mendapatkan ketenaran sebanyak mungkin.
Crooks juga telah mencari informasi tentang pelaku penembakan massal lain yang menembak dan menewaskan empat teman sekelasnya di sebuah sekolah menengah di Michigan pada tahun 2021 lalu.
Pencarian web tentang pelaku penembakan tersebut, Ethan Crumbley, sesuai dengan apa yang telah dilihat oleh petugas penegak hukum pada pelaku penembakan massal lain yang meneliti orang-orang yang ingin mereka tiru, sebagian, sebagai cara untuk membentuk gagasan mereka sendiri tentang cara melakukan sesuatu yang lebih besar, kata pejabat federal tersebut.
Namun, ada juga perbedaan signifikan antara perilaku Crooks dan perilaku penembak massal pada umumnya. Pada hari penyerangan, Crooks tampaknya secara khusus menargetkan Trump, bukan menargetkan massa dalam upaya membunuh sebanyak mungkin orang.
Kathleen Puckett, mantan analis perilaku FBI yang menangani kasus “Unabomber” Ted Kaczynski, mengatakan bahwa Crooks juga tampaknya memiliki daya tembak yang lebih rendah dibandingkan banyak penembak massal, yang sering membawa banyak senjata dan mengenakan pelindung tubuh.
“Menurut saya, dia tidak siap untuk melakukan penyerangan,” kata Puckett, sambil mencatat keterbatasan informasi yang tersedia untuk umum.
“Menurut saya, dia memanfaatkan celah yang membuatnya merasa tidak diperhatikan sehingga dia bisa melepaskan beberapa tembakan kritis,” sambungnya.
Selain itu, tidak seperti penembak massal lain yang sering meninggalkan tulisan untuk menjelaskan serangan mereka, pihak berwenang sejauh ini hanya menemukan sedikit petunjuk, di kamar tidur Crooks atau secara daring.
Hal itu membuat frustrasi para ahli yang mencoba memahami pola pikirnya, dan membandingkannya dengan Stephen Paddock, pria bersenjata yang menewaskan 60 orang di Las Vegas pada tahun 2017. Hampir tujuh tahun setelah penembakan massal paling mematikan di Amerika, para penyelidik masih belum tahu mengapa Paddock menarik pelatuknya.
Seperti pembantaian Las Vegas, “ini mungkin situasi di mana semakin banyak yang kita ketahui, semakin sedikit kita memahami alasan pastinya,” kata Juliette Kayyem, mantan asisten sekretaris di Departemen Keamanan Dalam Negeri dan analis keamanan nasional CNN.
Keluarga Crooks mengatakan kepada para penyelidik bahwa dia tidak membahas politik secara terbuka, dan bukti yang ditemukan di rumahnya tidak memberikan informasi lebih lanjut tentang nilai-nilai politik atau ideologinya.
Mantan profiler FBI, Mary Ellen O’Toole mengatakan, berdasarkan bukti yang dikumpulkan sejauh ini, dia pikir rapat umum Trump “sangat menarik” bagi Crooks karena “itu terjadi di halaman belakang rumahnya.”
“Hal ini memberinya perhatian luar biasa dan melambungkannya ke titik di mana saya pikir itulah alasannya ia memilih ini,” spekulasi dia.
Meski begitu, Puckett menyebut pelaku tunggal yang sebagian besar tidak terlihat sebelum diserang sebagai salah satu masalah paling pelik bagi penegak hukum, dan memperingatkan agar tidak terburu-buru mencari jawaban sederhana tentang motif Crooks.
“Apapun ceritanya nanti, saya rasa ceritanya tidak akan sesederhana itu. Ceritanya akan lebih rumit,” kata Puckett.
“Anda tidak menginginkan versi yang sesederhana itu. Anda menginginkan setiap detail yang dapat Anda temukan.”
Melansir dari Reuters, Kepala Staf Angkatan Darat Polandia, Jenderal Wieslaw Kukula mengatakan bahwa Polandia perlu dan wajib untuk melaksanakan sejumlah pelatihan demi “mematangkan” diri dalam menghadapi konflik skala penuh.
“Hal ini memaksa kami untuk menemukan keseimbangan yang baik antara misi perbatasan dan menjaga intensitas pelatihan tentara,” kata Kukula, dikutip Sabtu (20/7/2024).
Sementara itu, Wakil Menteri Pertahanan, Pawel Bejda mengungkapkan bahwa mulai Agustus 2024 mendatang, jumlah pasukan yang akan menjaga perbatasan Timur Polandia akan ditingkatkan, yakni dari enam ribu menjadi delapan ribu personel.
“Pasukan itu juga akan memperoleh tambahan barisan belakang sebanyak 9.000 yang dapat ditingkatkan dalam waktu 48 jam,” ujar Bejda.
Hubungan Polandia dengan Rusia dan sekutunya Belarusia telah memburuk tajam sejak Moskow mengirim puluhan ribu tentara ke negara tetangga Ukraina pada 24 Februari 2022 lalu. Sejumlah pihak menuding Moskow dapat menjadi ancaman bagi negara-negara Eropa.
Warsawa telah meningkatkan belanja pertahanan hingga lebih dari 4 persen dari output ekonominya tahun ini sebagai respons terhadap serangan Rusia ke Ukraina. Pada Mei, Polandia mengumumkan program pertahanan “Perisai Timur”.
Jumlah personil angkatan bersenjata Polandia mencapai sekitar 190 ribu personel pada akhir tahun lalu, termasuk pasukan darat, udara, angkatan laut, pasukan khusus dan pasukan pertahanan teritorial. Warsawa pun berencana menambah jumlah pasukannya menjadi 300 ribu tentara dalam beberapa tahun.
Jenderal Kukula sendiri menyebut bahwa saat ini tingginya minat warga untuk bergabung dengan militer menimbulkan tantangan pendanaan yang besar. Pasalnya, ia memprediksi minat ini tidak akan begitu tinggi lagi pada 2027.
“Tingginya minat para kandidat untuk bergabung dengan tentara saat ini menimbulkan dilema mengenai apakah akan menerima lebih banyak rekrutan daripada yang dianggarkan dengan mengorbankan pengadaan peralatan militer,” tambahnya.
Adapun lima emiten yang meraup dana paling jumbo pada gelaran IPO sepanjang 2023 adalah PT Amman Mineral International Tbk (AMMN), PT Trimegah Bangun Persada Tbk (NCKL), PT Pertamina Geothermal Energy Tbk (PGEO), PT Merdeka Battery Materials TBk (MBMA), dan PT Barito Renewables Energy Tbk (BREN).
1. AMMN, Dana IPO Sudah Habis
Mengutip keterbukaan informasi perusahaan pada Senin (15/7/2024), untuk periode yang berakhir pada 30 Juni 2024, dana IPO telah direalisasikan Rp10,47 triliun, dari jumlah tersebut Rp250 miliar untuk biaya IPO.
Jumlah bersih Rp10,72 triliun direalisasikan untuk beberapa hal diantaranya penyetoran modal kepada PT Amman Mineral Industri Rp 1,79 triliun. Kemudian, pelunasan utang kepada PT Amman Mineral Nusa Tenggara Rp 3,04 triliun, dan penyetoran modal kepada PT Amman Mineral Nusa Tenggara Rp 5,63 triliun.
Sebagai catatan, Grup Salim merupakan pemegang saham tidak langsung dari AMMN melalui PT Sumber Gemilang persada (SGP). Emiten tambang terbesar RI, PT Amman Mineral International Tbk (AMMN) listing di bursa pada 7 Juli 2023 lalu. Sudah sekitar melantai di bursa dengan dana yang berhasil diraup mencapai Rp10,72 triliun ternyata sudah habis.
Dari dana yang sudah terealisasi digunakan untuk beberapa hal, ada sebesar Rp825 miliar untuk pembayaran seluruh utang kepada PT Harita Jayaraya, dan sebesar Rp893,28 miliar digunakan untuk pembayaran seluruh utang kepada PT Dwimuria Investama Andalan. Kemudian Rp2,21 triliun digunakan untuk pembayaran seluruh utang kepada Oversea-Chinese Banking Corporation Limited (OCBC) dan PT Bank OCBC NISP Tbk (NISP).
Selain itu, sebesar Rp130,74 miliar digunakan untuk pembayaran seluruh utang outstanding Fasilitas Term Loan 1 dan Fasilitas Term Loan 3 kepada OCBC NISP, serta sebesar Rp176,7 miliar dialokasikan untuk belanja modal.
Sementara itu, sebesar Rp3,31 triliun digunakan untuk setoran modal dan pinjaman kepada entitas asosiasi dan entitas anak, serta sebesar Rp393,4 miliar dialokasikan untuk modal kerja.
Sementara sisa dana Rp1,75 triliun ditempatkan sebagai giro di Bank Mandiri dengan tingkat bunga 6% per tahun.
3. PGEO Realisasikan Dana IPO Rp3,61 T
Menurut keterbukaan informasi perusahaan hingga akhir Juni 2023, PT Pertamina Geothermal Energy Tbk (PGEO) sudah merealisasikan dana IPO Rp3,61 triliun yang setara dengan 41,20% dari rencana penggunaan dana IPO sebesar Rp8,77 triliun.
Adapun dari dana tersebut, sudah digunakan untuk beberapa hal diantaranya Rp1,23 triliun untuk capex atau investasi pengembangan kapasitas tambahan dari WKP operasional perseroan saat ini yang dilakukan melalui pengembangan konvensional dan utilisasi co-generation technology.
Kemudian untuk capex lagi terkhusus untuk investasi pengembangan kemampuan digital, analitik, dan manajemen reservoir untuk mendukung produksi, operasi, dan maintenance excellence, dana sudah direalisasikan 98,08% dari rencana atau sekitar Rp852,45 miliar dari total yang dianggarkan Rp869,16 miliar.
Sementara untuk pembayaran Sebagian facilities agreement tertanggal 23 Juni 2021 antara perseroan dengan Mandated Lead Arrangers, kreditur sindikasi awal, dan PT Bank Mandiri (Persero) Tbk sebagai facility agent sudah terealisasi seluruhnya sebesari Rp1,53 triliun.
Dari jumlah tersebut, lantas tersisa Rp5,15 triliun, yang akan disimpan di dua bank BUMN, yakni Bank BRI dalam deposito USD dengan nilai US$ 300 juta atau sekitar Rp4,91 triliun. Simpanan tersebut memiliki tingkat suku bunga 5,85% dengan jangka waktu penempatan kuartalan.
Kemudian, ditempatkan di bank BTN dalam deposito US$ senilai US$ 14,66 juta atau sekitar Rp240,39 miliar dalam penempatan kuartalan dengan suku bunga 5,75%.
4. MBMA Sudah Serap Rp8,07 T
PT Merdeka Battery Materials Tbk. (MBMA) menurut keterbukaan informasi telah melaporkan penggunaan dana IPO sebesar Rp8,07 triliun dari total dana IPO yang diraih sebesar Rp8,93 triliun.
Alokasi penggunaan dana IPO terbesar MBMA adalah untuk pembayaran seluruh pokok utang yang timbul berdasarkan Perjanjian Fasilitas Berjangka US$300.000.000 atau setara Rp4,46 triliun yang telah dibayarkan seluruhnya kepada MDKA dan ING Bank N.V., cabang Singapura (ING Bank), masing-masing sebesar US$225.000.000 dan US$75.000.000, melalui ING Bank sebagai Agen.
Dana selanjutnya digunakan untuk ekspansi dengan pemberian modal ke anak usaha. Untuk MTI sebagai modal pembangunan proyek AIM yang dimulai pertengahan kedua tahun lalu, MBMA telah menyetor pertengahan kedua tahun 2023. MBMA telah menyetor dana Rp749,50 miliar dari rencana Rp804,13 miliar.
Kemudian pendanaan modal kerja ke ZHN yang digunakan untuk pembelian bahan baku utama, dan kebutuhan lainnya baru disalurkan sebesar Rp624,41 miliar dari rencana sebesar Rp625,43 miliar.
Anak usaha berikutnya, ada SCM, SIP, (HPAL 1A), ZHN untuk proyek pemasangan konversi nikel matte pada Smelter RKEF ZHN telah terealisasi seluruhnya Rp1,11 triliun.
Menurut pada proses, rencana aliran dana Rp536,08 miliar ke SCM akan digunakan untuk belanja modal dan modal kerja, sampai dengan Juni 2024, rencana tersebut sudah direalisasikan Rp401,72 miliar.
Masih ada beberapa rencana yang belum terealisasi seperti rencana pinjaman dana ke SIP untuk belanja modal pembangunan smelter HPAL, sehingga dana IPO juga masih tersisa Rp861,91 miliar.
5. BREN Sudah Habiskan Seluruh Dana IPO
Berikutnya, ada emiten terbesar di bursa yang terafiliasi dengan Prajogo Pangestu, PT Barito Renewables Energy Tbk. (BREN) yang diketahui telah merealisasikan dana IPO sebesar Rp3,08 triliun hingga 30 Juni 2024.
Setelah dikurangi dengan biaya IPO, dana yang diraup setelah berhasil melantai di bursa sudah tidak ada sisa lagi.
Rincian penggunaan dana IPO oleh BREN digunakan untuk beberapa hal, rinciannya sejak Mei lalu BREN sudah menggelontorkan Rp2,58 triliun kepada anak usahanya Star Energy Group Holdings Pte. Ltd (SEGHPL).
Kemudian sekitar Rp497,38 miliar telah digunakan oleh Barito Wind Energy (BWE) untuk pembayaran fasilitas tranche B dari Bank BNI senilai Rp453,06 miliar dan untuk kebutuhan umum korporat BWE senilai Rp44,32 miliar.
Foto: Suasana pengunjung di acara Ajang Gaikindo Indonesia International Auto Show (GIIAS) 2024, Tangerang, Banten Rabu (17/7/2024). (CNBC Indonesia/Muhammad Sabki)
GIIAS 2024 menjadi capaian penting dalam catatan sejarah industri kendaraan bermotor Indonesia, di mana tahun ini GIIAS kembali mencatat pertumbuhan, dengan penambahan luasan mencapai 120 ribu meter persegi. GIIAS 2024 juga mencatatkan partisipasi merek kendaraan bermotor terbanyak sepanjang penyelenggaraannya.
GIIAS 2024 akan menghadirkan total 55 merek kendaraan bermotor dari berbagai negara seperti Jepang, Korea, Cina, dan negara negara Eropa, termasuk 31 merek kendaraan penumpang yakni Audi, Baic, BMW, BYD, Chery, Citroen, Daihatsu, GAC Aion, GWM, Honda, Hyundai, Jaecoo, Jetour, KIA, Lexus, Mazda, Mercedes-Benz, MG, MINI, Mitsubishi Motors, Neta, Nissan, Porsche, Seres, Subaru, Suzuki, Toyota, VinFast, Volkswagen, Volvo, dan Wuling.
Sebanyak 4 merek dari kendaraan komersial yang hadir yakni Hino, Isuzu, Mitsubishi Fuso, UD Trucks. Kemudian 20 merek dari kendaraan roda dua; Alva, Aprilia, Astra Honda Motor, Exotic, Gelis, Harley-Davidson, Ion Mobility, Italjet, Kupprum, Motoguzzi, Pacific, Piaggio, Polytron, Royal Alloy, Royal Enfield, Scomadi, Vespa, Vmove, Volta, dan, ZPT.
“GIIAS kembali memecahkan rekor, saat ini total 55 merek kendaraan bermotor telah bergabung pada penyelenggaraan di tahun ini, jumlah kepesertaan terbanyak sepanjang sejarah penyelenggaraan pameran GAIKINDO sejak pertama diselenggarakan pada tahun 1986 lalu,” jelas Rizwan Alamsjah selaku Ketua III sekaligus Ketua Penyelenggara Pameran GAIKINDO dikutip Sabtu (20/7/2024).
Para peneliti menemukan bahwa rata-rata masyarakat yang tinggal di Zona Biru berusia lebih dari 100 tahun.
“Saya telah menghabiskan 20 tahun untuk mempelajari orang-orang yang berumur panjang, dan saya tahu apa yang mereka lakukan agar bisa berumur panjang,” kata peneliti umur panjang Dan Buettner kepada CNBC Make It, dikutip Sabtu (20/7/2024)
Lantas, bagaimana diet panjang umur ala masyarakat Zona Biru? Berikut 4 rangkaian diet alias pola makan yang dibuat dan diterapkan Buettner berdasarkan “resep” Zona Biru demi tetap sehat seiring bertambahnya usia.
1. Tidak Mengonsumsi Daging
Buettner mengatakan bahwa sekitar 98 persen menu makanannya adalah berbahan dasar nabati atau tanaman. Bahkan, ia tidak mengonsumsi daging sama sekali, sesuai dengan kebiasaan masyarakat Zona Biru.
“Saya tidak makan daging sama sekali dan orang-orang di Zona Biru memang sedikit makan daging,” kata Buettner.
“Saya pikir pola makan panjang umur mungkin memberikan kesempatan untuk makan daging seminggu sekali atau lebih tanpa terlalu membahayakan,” lanjutnya.
2. Mengonsumsi Kacang saat Sarapan dan Makan Malam
Berdasarkan hasil penelitiannya, Buettner menemukan bahwa orang yang makan kacang-kacangan dengan porsi secangkir sehari cenderung hidup empat tahun lebih lama daripada yang tidak mengonsumsi kacang dengan porsi tersebut.
“Saya selalu berusaha menambahkan kacang-kacangan dalam dua menu makan harian saya,” kata Buettner.
“Saya memulai hari saya dengan Minestrone Sardinia yang mengandung tiga jenis kacang-kacangan dan sekitar lima jenis sayuran,” imbuhnya.
Meskipun makan malam di luar rumah bukanlah pola makan untuk memperpanjang umur, Buettner mengaku tetap melakukan hal ini karena merupakan bagian dari rutinitasnya sehari-hari.
“Sulit untuk makan makanan yang benar-benar sehat saat pergi keluar, ke mana pun Anda pergi,” ujar Buettner.
Meskipun demikian, Buettner menyebut bahwa ia selalu berusaha untuk selalu mengonsumsi makanan nabati saat berada di luar rumah, seperti kacang cannellini, bayam, dan kentang panggang.
Biasanya, Buettner sering ke restoran India untuk mengonsumsi ragam jenis menu olahan nabati, seperti tahu kari merah atau hijau dan buncis.
4. Makan dalam Jangka Waktu 10 hingga 12 Jam
Buettner mengungkapkan bahwa masyarakat Zona Biru yang berumur panjang cenderung mengonsumsi makanan dalam jangka waktu 10 hingga 12 jam sehari. Dengan demikian, pola makan yang diterapkan hanya dua kali sehari.
“Saya tahu bahwa orang yang berumur panjang mengonsumsi sebagian besar kalorinya dalam waktu sekitar 10 atau 12 jam. Jadi saya biasanya hanya makan dua kali sehari,” ungkap Buettner.
Biasanya, Buettner cenderung makan pertama dalam sehari pukul 11.00. Kemudian, makan kedua dalam sehari alias makan malam dilakukan pada pukul 19.00.
Dilansir dari Refinitiv, rupiah dibuka melemah 0,03% di angka Rp16.160/US$ pada hari ini, Jumat (19/7/2024). Hal ini senada dengan pelemahan yang terjadi kemarin (18/7/2024) sebesar 0,34%.
Bahkan tak sampai lima menit sejak perdagangan dibuka, rupiah kembali terdepresiasi di atas level Rp16.200/US$.
Sementara DXY pada pukul 09:04 WIB naik tipis 0,09% di angka 104,26. Angka ini lebih tinggi dibandingkan posisi kemarin yang berada di angka 104,17.
Tekanan terhadap rupiah terjadi khususnya di tengah penguatan DXY yang cukup signifikan.
Tampak pelaku pasar masih menunggu data-data ekonomi AS untuk semakin yakin terjadinya pemangkasan suku bunga The Fed di September 2024.
Kendati demikian, pejabat tinggi The Fed mengatakan pada hari Rabu bahwa bank sentral AS “lebih dekat” untuk memangkas suku bunga mengingat lintasan inflasi yang membaik dan pasar tenaga kerja dalam keseimbangan yang lebih baik, pernyataan yang membuka jalan bagi yang pertama pengurangan biaya pinjaman pada bulan September.
Waller menyoroti hal ini dalam pidatonya di Kansas City Fed dan Williams menegaskannya dalam wawancara.
Secara terpisah, Presiden Fed Richmond Thomas Barkin merasa “sangat gembira” bahwa penurunan inflasi mulai meluas. “Saya ingin melihat hal ini berlanjut,” katanya kepada kelompok bisnis di Maryland.
Lebih lanjut, survei perangkat Fedwatch, pasar menilai ada peluang bank sentral AS The Federal Reserve/The Fed mulai pangkas suku bunga pada September. Probabilitas mencapai 91,7 suku bunga turun pertama kali sebesar 25 basis poin menjadi 5,00%-5,25%.
Pemangkasan tersebut berlanjut pada dua pertemuan berikutnya, masing-masing 25 basis poin pada pertemnuan November dan satu lagi pada Desember.
Sehingga pada akhir tahun suku bunga The Fed berada di kisaran target 4,50%-4,75% dengan penurunan tiga kali dalam setahun.
Jika hal ini benar terjadi, maka DXY berpotensi terus menurun ke depannya dan tekanan terhadap rupiah semakin minim.
Foto: Karyawati menunjukkan emas PT Aneka Tambang Tbk. (Antam) di salah satu gallery penjualan emas di Jakarta, Selasa (16/7/2024). (CNBC Indonesia/Muhammad Sabki)
Begitu juga dengan harga buyback (harga yang digunakan ketika menjual emas kembali) berada di posisi Rp1.269.000 per gram, turun Rp21.000.
Harga emas Antam melemah senada dengan emas dunia di pasar spot. Melansir data Refinitiv pada perdagangan kemarin (18/7/2024) harga emas di pasar spot turun 0,55% menjadi US$2,444.97 per troy ons.
“Para analis memperkirakan keuntungan jangka panjang untuk logam mulia, didorong oleh persiapan Federal Reserve untuk menurunkan suku bunga, dan percaya bahwa inflasi terkendali,” kata Russell Shor, spesialis pasar senior di Tradu.
Ketidakstabilan geopolitik dan permintaan bank sentral juga menciptakan prospek emas jangka menengah dan panjang yang positif, kata Shor.
Pasar memperkirakan peluang 98% penurunan suku bunga AS pada bulan September, menurut perangkat Fedwatch. Daya tarik emas batangan yang tidak memberikan imbal hasil cenderung menonjol di lingkungan suku bunga rendah.
Namun, masih belum jelas apakah BBM diesel baru ini nantinya akan disubsidi pemerintah atau tidak. Namun yang pasti, saat ini pemerintah juga sudah memberikan subsidi pada produk BBM yang dijual PT Pertamina (Persero) yakni BBM Biosolar, sudah termasuk dengan campuran 30% fatty acid methyl esters (FAME) atau dikenal dengan biodiesel 30% (B30).
Saat ini harga BBM Solar subsidi atau Biosolar masih dibanderol sebesar Rp 6.800 per liter di SPBU Pertamina.
Harga jual tersebut ternyata masih jauh di bawah harga keekonomiannya. Harga Solar non subsidi, Dexlite misalnya, yang juga dijual Pertamina, kini sudah dibanderol Rp 14.550 per liter. Bahkan, untuk Pertamina Dex dibanderol Rp 15.100 per liter.
Menteri Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM) Arifin Tasrif sendiri pernah membeberkan harga asli Jenis Bahan Bakar Minyak Tertentu (JBT) atau Solar Subsidi. Arifin menyebut, harga asli BBM Solar subsidi itu sudah menembus Rp 12.000 per liter.
“Sampai dengan Mei 2024, dengan subsidi tetap minyak Solar sebesar Rp 1.000/liter, besarnya kompensasi yang dialokasikan sampai dengan bulan Mei 2024 adalah Rp 4.496/liter. Dalam RAPBN T.A. 2025, kami mengusulkan Subsidi Tetap untuk Minyak Solar sebesar Rp1.000 – Rp3.000 per liter,” kata Arifin dalam Rapat Kerja bersama Komisi VII DPR RI, pada Juni 2024 lalu.
Harga asli BBM solar tersebut juga bisa terlihat dari harga berbagai jenis BBM Solar yang dijual oleh beberapa SPBU swasta lainnya di Indonesia.
Ada pula SPBU BP-AKR yang menjual produk BP diesel seharga Rp 14.860/liter (hanya di Jawa Timur) dan produk BP Ultimate Diesel dengan harga Rp 15.320/liter (hanya di Jawa Timur).
Sebelumnya, Menteri Koordinator Bidang Perekonomian (Menko Perekonomian) Airlangga Hartarto mengungkapkan bahwa pemerintah sedang menyiapkan peluncuran BBM rendah sulfur dengan standar setara Euro 4.
Airlangga menyebutkan hal itu akan diterapkan seiring dengan rencana sosialisasi penyaluran BBM bersubsidi tepat sasaran yang akan dilakukan pada 1 September 2024 mendatang.
“Kalau (BBM standar) Euro 4 itu harus rendah sulfur, dan tanggalnya bukan tanggal 17 (Agustus),” ungkap Airlangga saat ditemui di kantornya, Jakarta, dikutip Jumat (19/7/2024).
“Iya (September), jadi saya minta untuk sosialisasi dulu. Tapi tidak ada pembatasan BBM, sosialisasi agar tepat sasaran,” bebernya.
