Olahraga Yoga baik untuk kesehatan emosional

Ilustrasi berolahraga di dalam rumah. (Pexels/Antoni Shkraba)

Di dunia saat ini, stres telah menjadi teman yang sangat akrab karena faktor-faktor gaya hidup seperti masalah kesehatan, tekanan finansial, dan tuntutan hidup modern yang tiada henti, semuanya berkontribusi pada rasa ketegangan dan kecemasan yang meluas.

Selain itu, dikutip dari Hindustan Times, Minggu (4/4), kecanduan media sosial dan tekanan untuk mempertahankan kehadiran ideal secara daring memperburuk perasaan ini, membuat banyak orang mengalami gangguan suasana hati, kecemasan, palpitasi, dan depresi.

“Peningkatan yang mengkhawatirkan dalam tingkat bunuh diri menunjukkan kebutuhan mendesak akan strategi efektif untuk mengatasi masalah ini. Yoga, sebuah praktik kuno yang menyatukan tubuh, pikiran, dan jiwa, menawarkan pendekatan holistik untuk mengelola stres dan mempromosikan kesejahteraan mental. Melalui integrasi postur fisik (asana), pengendalian napas (pranayama), mudra, dan meditasi, Yoga membantu individu melepaskan ketegangan dan mengembangkan suasana hati yang positif,” kata Pendiri Akshar Yoga Kendraa Himalayan Siddhaa Akshar dalam wawancara dengan HT Lifestyle.

Menurutnya, berikut adalah beberapa praktik yang sangat efektif dalam meredakan stres dan meningkatkan kesehatan emosional:

1. Surya Namaskara (Salam Matahari) dan Chandra Namaskara (Salam Bulan):
Urutan postur yang dinamis ini menyegarkan tubuh dan menenangkan pikiran. Salam Matahari memberi energi dan mempersiapkan tubuh untuk hari yang akan datang, sementara Salam Bulan mendinginkan dan menenangkan, menjadikannya ideal untuk menyeimbangkan tingkat energi dan mempromosikan kesejahteraan secara keseluruhan.

2. Sheetali Pranayama (Napas Pendingin):
Teknik pernapasan ini melibatkan inhalasi melalui mulut dengan lidah yang digulung dan ekshalasi melalui hidung. Teknik ini mendinginkan tubuh, mengurangi stres, dan menenangkan pikiran, sehingga sangat efektif dalam meredakan kecemasan dan kemarahan.

3. Bhastrika Pranayama (Napas Beludru):
Praktik pengendalian napas yang intens ini melibatkan inhalasi dan ekshalasi cepat. Bhastrika Pranayama memberi energi pada tubuh, meningkatkan pasokan oksigen ke otak, dan membantu melepaskan emosi yang terpendam, mempromosikan suasana hati yang positif dan kejernihan mental.

4. Mudra:
Mudra adalah isyarat tangan simbolis yang mempengaruhi aliran energi dalam tubuh. Praktik mudra tertentu dapat meningkatkan fokus mental, mengurangi stres, dan mempromosikan keseimbangan emosional. Misalnya, Dhyan Mudra (gestur Meditasi) membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan konsentrasi.

5. Aarambh Dhyaan (Meditasi Benih):
Aarambh Dhyaan adalah praktik meditasi yang dirancang untuk mengakar dan memusatkan pikiran. Dengan duduk tenang dan fokus pada napas, individu dapat memvisualisasikan pikiran dan energi negatif yang dihembuskan dalam lingkaran hitam dan pikiran positif yang dihirup dari lingkaran putih. Teknik visualisasi ini membantu mengembangkan keadaan kedamaian batin dan ketenangan, melepaskan ketegangan mental, dan menumbuhkan pandangan positif terhadap kehidupan.

“Mengintegrasikan praktik Yoga ini ke dalam rutinitas harian dapat memberikan bantuan yang signifikan dari stres kehidupan sehari-hari. Yoga tidak hanya mengatasi manifestasi fisik dari ketegangan tetapi juga membantu mengembangkan kesadaran dan ketahanan emosional. Melalui praktik yang konsisten, individu dapat mengembangkan rasa kedamaian dan stabilitas batin yang lebih besar, memberdayakan mereka untuk menghadapi tantangan hidup dengan grace dan keseimbangan. Yoga menawarkan penangkal yang kuat terhadap stres dan ketegangan yang melanda kehidupan modern,” ungkapnya.

Dengan menyatukan tubuh, pikiran, dan jiwa, Yoga membantu individu melepaskan ketegangan fisik dan emosional, mempromosikan suasana hati yang positif, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Saat kita merangkul Yoga sebagai alat untuk manajemen stres dan kesehatan emosional, kita dapat memupuk eksistensi yang lebih seimbang dan harmonis.

Aksi di depan Kedubes AS hingga tradisi Nganten Temat

Ribuan warga yang tergabung dalam Aliansi Rakyat Indonesia Bela Palestina (ARI-BP) menggelar Aksi Hari Solidaritas Internasional untuk Tahanan Gaza dan Palestina di depan kantor Kedutaan Besar (Kedubes) Amerika Serikat, Jalan Merdeka Selatan, Jakarta Pusat, Sabtu (3/8/2024). (ANTARA/Syaiful Hakim)

Sejumlah peristiwa penting terjadi di Jakarta pada Sabtu (3/8) di antaranya massa menggelar aksi solidaritas untuk Palestina di depan Kedutaan Besar (Kedubes) Amerika Serikat.

Kemudian, tradisi menyambut selesainya anak mengaji Al Quran “Nganten Temat” diadakan di Jakarta Timur untuk melestarikan budaya masyarakat Betawi.

Berikut rangkuman berita selengkapnya yang masih menarik untuk dibaca kembali:

1. Massa gelar aksi Bela Palestina di depan Kedubes AS

Massa yang mengatasnamakan Aliansi Rakyat Indonesia Bela Palestina (ARI-BP) menggelar Aksi Hari Solidaritas Internasional untuk Tahanan Gaza dan Palestina di depan Kedutaan Besar (Kedubes) Amerika Serikat, Jalan Merdeka Selatan, Jakarta Pusat, Sabtu pagi.

2. Demokrat DKI bidik cawagub pada Pilkada Jakarta

Dewan Perwakilan Daerah (DPD) Partai Demokrat DKI Jakarta menyatakan tetap akan mengajukan Pj Heru Budi Hartono dan Mujiono serta beberapa kader kepada Koalisi Indonesia Maju (KIM) untuk maju pada Pilkada DKI Jakarta.

3. Pemkot Jaktim gelar “Nganten Temat” di Kramat Jati

Pemerintah Kota Jakarta Timur (Pemkot Jaktim) menggelar “Nganten Temat 4” di Lapangan Bulak Rantai, Kelurahan Tengah, Kecamatan Kramat Jati, Jakarta Timur, pada Sabtu dan Minggu (4/8) untuk mendukung pelestarian budaya Betawi, sekaligus mempertahankan nilai-nilai religi.

Suasana acara ASNFest 2024 bertajuk “ASN Muda di Ibu Kota Nusantara” yang digelar di Kompleks Antara Heritage Center (AHC), Jakarta, Sabtu (3/8/2024). ANTARA/Benardy Ferdiansyah

4. Tahap awal, ASN yang dipindah ke IKN masih lajang

Kementerian Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (Kemenpan-RB) menyiapkan 40 ribu kuota penerimaan Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) dan Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja (PPPK) tahun 2024.

5. Banjir jadi kerawanan utama Pilkada di Jakarta Utara

Badan Pengawas Pemilu (Bawaslu) Jakarta Utara mengungkapkan bahwa banjir menjadi kerawanan utama dalam Pemilu dan Pilkada 2024 di wilayah tersebut.

Tips memilih daycare yang kredibel menurut psikolog

Ilustrasi – Seorang anak bermain di tempat penitipan anak. ANTARA/Pixabay/am.

Psikolog anak dan keluarga Sani B. Hermawan memberikan tips cara memilih ‘daycare’ atau tempat penitipan anak yang kredibel, terlebih baru-baru ini terjadi penganiayaan balita di sebuah tempat penitipan anak atau daycare, Depok, Jawa Barat.

Menurut psikolog lulusan Universitas Indonesia itu terdapat beberapa cara untuk menilai kredibilitas sebuah daycare, seperti mengecek latar belakang dari tempat penitipan anak tersebut.

“Yang pertama dari pengalaman, berapa lama mereka berdiri, siapa yang mendirikan. Kemudian kita juga bisa minta info profil dari orang yang menjaga anak kita di sana. Apakah dari jurusan psikologi, random di bidang studi, atau harus ada sertifikat khusus misalnya dia telah lulus menjadi terapis anak, itu penting sekali,” kata Sani saat dihubungi ANTARA, Minggu.

Selanjutnya, penting untuk mencari tahu soal kesaksian atau testimoni para pelanggan yang lebih dulu memakai jasa, dan juga melakukan wawancara pihak ‘daycare’ tersebut.

Memilih daycare yang memiliki kamera pengawas atau cctv, tidak mudah tergiur dengan harga yang murah, dan jangan lupa untuk memantau dengan menanyakan lewat anak usai dititipkan.

Namun, apabila anak belum dapat berbicara, bisa melihatnya melalui perubahan perilakunya.

“Kita bisa observasi apakah anak jadi takut masuk ke daycare, anak meringis, atau anak pulang akhirnya jadi kurang semangat, sensitif, sering nangis. Itu juga perlu kita observasi untuk mendeteksi sejauh mana anak kita merasakan kenyamanan atau ketidaknyamanan ketika di daycare,” kata Direktur Lembaga Psikologi Daya Insani tersebut.

Sani menambahkan meskipun hal itu tidak mudah, tapi bisa dilakukan seiring berjalannya waktu, dan orang tua perlu selektif dalam memilih daycare untuk menitipkan anaknya.

Sebelumnya, pihak Kepolisian Resor Metro Depok melakukan penangkapan terhadap pemilik penitipan anak atau daycare berinisial MI yang berlokasi di Jalan Alternatif Cibubur Kav. Ruko DDN, Harjamukti, Cimanggis, Depok, Jawa Barat.

Pemilik daycare tersebut telah dilaporkan dengan dugaan melakukan kekerasan terhadap balita berinisial MK (2) hingga mengalami trauma serta luka memar.

Kriminal sepekan “daycare” aniaya balita hingga diintimidasi

Selembar poster di Jalan Inspeksi Kali Grogol, Palmerah yang menunjukan wajah pria tak dikenal yang menculik dan merampok harta seorang siswi SMPN 101 Jakarta berinisial di Palmerah, Jakarta Barat, Rabu (31/7/2024). ANTARA/HO-Dokumentasi Pribadi

Kemudian, Kepala Suku Dinas (Sudin) Perhubungan Jakarta Pusat mengaku diintimidasi oleh bawahannya perihal mutasi.

Berikut rangkuman beritanya untuk dibaca kembali:

1. Polisi tangkap pemilik penitipan anak yang aniaya balita di Depok

Pihak Kepolisian Resor Metro Depok melakukan penangkapan terhadap pemilik tempat penitipan anak atau daycare berinisial MI yang berlokasi di Jalan Alternatif Cibubur Kav. Ruko DDN, Harjamukti, Cimanggis, Depok, Jawa Barat.

2. Polisi tangkap tersangka penjual video porno lewat aplikasi telegram

Direktorat Reserse Kriminal Khusus Polda Metro Jaya menangkap seorang tersangka berinisial M (20) yang diduga menjual konten video porno lewat aplikasi Telegram.

3. Polisi selidiki judi “online” yang pelakunya miliki ratusan kartu ATM

Kepolisian masih menyelidiki kasus sindikat judi dalam jaringan (online) yang pelakunya memiliki sekitar 400 kartu Anjungan Tunai Mandiri (ATM) berbagai bank.

Aktivis sosial Gianluigi Christoikov (kiri), anggota tim advokasi Anindytha Arsa (tengah), dan orang tua salah satu korban kasus penganiayaan di sebuah daycare di Depok, Jawa Barat, berbicara dengan awak media di Gedung Bareskrim Polri, Jakarta, Kamis (1/8/2024). ANTARA/Nadia Putri Rahmani/am.

4. Mengaku diintimidasi bawahan, Kepala Sudinhub Jakpus lapor polisi

Kepala Suku Dinas Perhubungan Jakarta Pusat Wildan Anwar melapor ke Polsek Senen karena mengaku diintimidasi oleh bawahannya terkait mutasi.

5. Polisi ungkap kronologi penangkapan penculik siswi di JPO Gedung DPR

Polda Metro Jaya mengungkapkan kronologi penangkapan pelaku berinisial FA (24) yang menculik seorang siswi SMP berinisial SA di jembatan penyeberangan orang (JPO) gedung DPR/MPR, Jakarta Pusat pada Kamis (25/7).

Ini dampak psikologis pada anak usai jadi korban kekerasan

Ilustrasi – Kampanye damai perlindungan terhadap anak dari tindak kekerasan, eksploitasi, diskriminasi, dan pelecehan seksual. (ANTARA FOTO/Aditya Pradana Putra/kye/aa.)

Psikolog anak dan keluarga Sani B. Hermawan dari Fakultas Psikologi Universitas Indonesia mengatakan anak yang telah mengalami kekerasan biasanya menunjukkan dampak psikologis seperti menjadi sensitif, mudah menangis, tidak percaya pada orang baru, atau takut bertemu orang dewasa.

“Ketika anak juga sudah mengalami kekerasan dan ada dampak psikologis, biasanya kan anak jadi sensitif, mudah menangis, tidak percaya sama orang baru, tidak mau ketemu orang atau tidak percaya sama orang dewasa. Jadi disitulah perlunya kita hadir untuk menenangkan, mendampinginya dia,” kata Direktur Lembaga Psikologi Daya Insani itu saat dihubungi ANTARA, Minggu.

Sani menjelaskan bahwa anak-anak yang merupakan korban kekerasan akan mengalami trauma dan tidak mudah bagi mereka untuk melupakan kejadian tersebut. Hal ini juga mengacu pada kasus dugaan penganiayaan balita di salah satu daycare di kawasan Depok, Jawa Barat.

Sani mengatakan, dengan memberikan banyak kegiatan yang disukai anak juga bisa menjadi pilihan untuk menyembuhkan trauma anak, supaya anak perlahan melupakan dampak kekerasannya. Anak juga bisa bermain bersama temannya dengan didampingi orang dewasa.

Secara perlahan, anak bisa dikenalkan kepada komunitas dan orang baru, dan saat anak mulai merasa nyaman dan kepercayaannya terhadap orang dewasa telah pulih, orang tua dapat mempertimbangkan memasukkan anak ke daycare yang lebih kredibel.

“Setelah anak itu merasa nyaman, sudah terbangun lagi kepercayaan pada orang dewasa, boleh kemudian masukkan anak ke daycare yang lebih kredibel,” ungkapnya.

Langkah-langkah ini tidak hanya penting untuk pemulihan anak, tetapi juga untuk memastikan keamanan dan kesejahteraan anak-anak di masa depan.

Adapun, langkah pertama yang bisa diambil saat anak mengalami kekerasan di daycare menurut Sani adalah segera mengeluarkan anak dari daycare tersebut dan orang tua perlu memberikan testimoni agar publik mengetahui kejadian itu, serta mencegah adanya korban baru.

Lim Ji Yeon berterima kasih pada rekannya

Aktris asal Korea Selatan Lim Ji Yeon. (Instagram @limjjy2)

Lim Ji Yeon telah menyatakan rasa terima kasihnya kepada Song Hye Kyo dan Lee Do Hyun dalam sebuah wawancara untuk film “Revolver”.

Sebelumnya laman Soompi pada Minggu (4/8) dan Rabu (31/7) waktu setempat menyebutkan pemutaran perdana VIP untuk “Revolver” telah dihadiri banyak bintang termasuk Song Hye Kyo, yang pernah bekerja sama dengan Lim Ji Yeon dalam drama Netflix “The Glory”.

Hari itu juga, Song Hye Kyo mengunggah foto yang diambil selama sambutan di Instagram Stories-nya dengan caption, “Ji Yeon, terima kasih atas undangannya.”

Dalam wawancara yang diadakan pada Kamis (1/8) waktu setempat, Lim Ji Yeon mengungkapkan bahwa ia sangat tersentuh ketika Song Hye Kyo memberinya surat tulisan tangan dan sebuah buket bunga.

“Saya membaca surat tulisan tangan [Song Hye Kyo] setelah pulang ke rumah di pagi hari setelah after-party. Surat itu berisi, ‘Ji Yeon, aku pikir aku tidak akan bisa melihatmu secara langsung, jadi aku meninggalkan surat ini untukmu. Ji Yeon, kamu bersinar sama terang seperti biasa di layar,” kata Lim Ji Yeon.

Lim Ji Yeon juga menjawab dengan jujur pertanyaan mengenai pacarnya, Lee Do Hyun. Ketika ditanya apakah dia merasakan tekanan karena hubungan publik dengan Lee Do Hyun.

“Apa yang bisa kulakukan ketika kami sudah tertangkap? Tidak seperti kami berniat untuk membuatnya publik. Kami saling memberikan pengaruh positif. Kami cenderung tidak mengganggu proyek masing-masing, tetapi kami sangat mendukung satu sama lain, dan aku bersyukur atas keberadaannya,” ungkapnya.

Lim Ji Yeon dan Lee Do Hyun, yang mengembangkan hubungan romantis setelah bekerja sama dalam “The Glory,” telah berkencan secara publik selama lebih dari setahun sejak mereka mengonfirmasi hubungan mereka pada bulan April tahun lalu. Lee Do Hyun telah menjalani wajib militer sejak Agustus tahun yang sama.

“Revolver” adalah film baru tentang mantan polisi bernama Ha Soo Young (Jeon Do Yeon) yang dipenjara setelah menanggung kesalahan untuk sebuah kejahatan. Setelah dibebaskan, dia mengabdikan dirinya untuk satu tujuan dalam hidup.

Dalam film tersebut, Lim Ji Yeon berperan sebagai Jung Yoon Sun, yang juga dikenal sebagai “Madam Jung” dari klub malam yang terlibat dalam kasus korupsi Soo Young, yang merupakan satu-satunya orang yang mengunjungi Soo Young pada hari pembebasannya dari penjara.

Film ini dijadwalkan tayang di bioskop pada 7 Agustus.

Retribusi Daerah Bentuk Kontribusi untuk Pembangunan Jakarta

Foto: dok Bapenda

Retribusi daerah merupakan salah satu sumber pendapatan asli daerah dari masyarakat atau perusahaan, jasa, atau fasilitas yang disediakan pemerintah daerah.

Kepala Pusat Data dan Informasi Pendapatan Bapenda Jakarta, Morris Danny, menuturkan bahwa retribusi diperuntukkan untuk penggunaan layanan yang diberikan oleh daerah.

“Retribusi ini ditujukan untuk penggunaan layanan atau fasilitas tertentu dari daerah bagi kepentingan pribadi maupun badan, serta berbeda dengan pajak. Retribusi memberikan imbalan secara langsung kepada pembayar dengan bentuk layanan atau manfaat tertentu,” ujarnya dalam keterangan resmi Bapenda, Sabtu, (03082024).

Seperti diketahui, peraturan baru mengenai retribusi daerah diatur dalam Peraturan Daerah Provinsi DKI Jakarta No 1 Tahun 2024 Tentang Pajak Dan Retribusi Daerah yang merupakan tindak lanjut terhadap peraturan yang lebih tinggi, yaitu Undang-Undang Nomor 1 Tahun 2022 yang mengatur hubungan keuangan antara pemerintah pusat dan daerah.

Adapun retribusi daerah terbagi dalam tiga jenis utama, yaitu:

1. Retribusi Jasa Umum, yakni retribusi atas jasa yang diberikan pemda untuk tujuan dan kemanfaatan umum, serta dapat dinikmati oleh orang pribadi atau badan.

2. Retribusi Jasa Usaha yaitu pungutan daerah sebagai pembayaran atas pelayanan yang diberikan oleh pemda dalam rangka pemberian izin kepada pribadi atau badan yang menggunakan atau menikmati pelayanan jasa usaha.

3. Retribusi Perizinan Tertentu yaitu pungutan atas pelayanan perizinan tertentu oleh pemda kepada pribadi atau badan yang bertujuan untuk pengaturan dan pengawasan atas kegiatan pemanfaatan ruang, penggunaan sumber daya alam, barang, sarana, atau fasilitas tertentu untuk melindungi kepentingan umum, serta menjaga kelestarian lingkungan.

Sebagai informasi, tarif retribusi setiap daerah berbeda-beda. Hal ini ditentukan oleh masing-masing pemda, termasuk Provinsi DKI Jakarta.

Perhitungan tarif retribusi sendiri memperhatikan indeks harga dan tingkat perekonomian daerah, tingkat penggunaan jasa yang dijadikan dasar alokasi beban biaya bagi pemprov untuk menyelenggarakan jasa yang bersangkutan, serta melalui cerminan beban sebenarnya atas penyelenggaraan jasa yang dibuat oleh pemda.

Kemudian, tarif ditentukan berdasarkan golongan dan sasaran retribusi berdasarkan potensi retribusi daerah. Tidak hanya beban biaya, penyelenggaraan Retribusi Jasa Umum juga melihat aspek keadilan dan kemampuan masyarakat serta efektivitas pengendalian atas pelayanan yang diberikan.

Morris Danny mengungkapkan jika tarif dasar retribusi dibuat dengan tujuan memperoleh keuntungan yang layak.

“Penetapan tarif dasar dibuat berdasarkan tujuan memperoleh keuntungan yang layak, dilakukan secara efisien, serta berorientasi pada harga pasar,” tuturnya.

Lalu, khusus untuk tarif Retribusi Izin Tertentu, tarif ditetapkan berdasarkan kemampuan dalam menutup biaya penyelenggaraan pemberian izin, seperti penerbitan dokumen izin, pengawasan di lapangan, penegakan hukum, penatausahaan, serta biaya dampak negatif dari pemberian izin.

Lalu, apa manfaat retribusi daerah untuk masyarakat dan pemerintah daerah?

  1. Pendapatan Daerah: Retribusi daerah menjadi salah satu sumber pendapatan asli daerah untuk membayar pembangunan dan pelayanan publik di daerah tersebut.
  2. Meningkatkan Kualitas Layanan Publik: Melalui retribusi daerah, kualitas layanan dan fasilitas, seperti infrastruktur jalan, kebersihan, dan fasilitas umum dapat meningkat.
  3. Pengaturan dan Pengawasan: Pemerintah daerah dapat mengatur serta mengawasi kegiatan masyarakat dan usaha, sehingga ketertiban serta keamanan dapat terlaksana.

Melihat hal tersebut, tiga jenis retribusi daerah adalah salah hal penting untuk pemda dalam menjalankan fungsi pelayanan publik, serta pengelolaan aset daerah secara berkelanjutan. Oleh karena itu, masyarakat juga diharap untuk mendukung kebijakan tersebut dengan cara membayarkan retribusi secara tepat waktu dan sesuai ketentuan.

Jadi, tunggu apalagi, mari kita dukung pembangunan daerah dengan membayar retribusi tepat waktu

Harganya Naik, Terus Konsumsi Cabai Orang RI Capai 600Rb Ton

Foto: (CNBC Indonesia/Tri Susilo)

Harga cabai rawit merah masih merangkak naik. Harga cabai dalam karena konsumsi cabai warga Indonesia melonjak drastis.

Data Pusat Informasi Harga Pangan Strategis Nasional (PIHPSN), harga cabai rawit merah pada Jumat (2/8/2024) dibanderol Rp 76.850/kg, melesat 44,6% dalam sebulan.
Harga cabai juga melesat tajam bila dibandingkan Agustus 2023 yang ada di angka Rp 48.550/kg.

Cabai rawit bahkan masih menyumbang inflasi 0,09% saat Indeks Harga Konsumen (IHK) umum turun atau mengalami deflasi pada Juli 2024.

Harga cabai, baik cabai rawit ataupun merah keriting, sangat ditentukan oleh pasokan dan permintaan.
Harga cabai biasanya melonjak tajam karena persoalan pasokan, terutama saat musim hujan karena gangguan panen dan distribusi. Namun, harga cabai juga bisa melambung karena permintaan, terutama menjelang Hari Raya.

Data Badan Pusat Statistik (BPS) menunjukkan konsumsi cabai masyarakat Indonesia memang terus meningkat. Di sisi lain, produksi justru turun.

Penurunan produksi cabai rawit merah menjadi salah satu faktor utama di balik kenaikan harga ini. Berdasarkan data BPS, total produksi cabai rawit merah pada 2023 tercatat sebesar 1.506,76 ribu ton, menurun dibandingkan dengan produksi tahun 2022 yang mencapai 1.544,44 ribu ton.

Penurunan produksi ini sebagian besar disebabkan oleh kondisi cuaca ekstrem dan perubahan iklim yang mempengaruhi hasil panen. Musim kemarau yang berkepanjangan serta fluktuasi curah hujan turut berkontribusi pada berkurangnya produktivitas tanaman cabai rawit.

Data tambahan dari Kementerian Pertanian menunjukkan bahwa beberapa provinsi utama penghasil cabai rawit merah, seperti Jawa Timur, Jawa Tengah, dan Sumatera Utara, juga mengalami penurunan produksi akibat kondisi cuaca yang tidak menentu.

Sebaliknya, konsumsi cabai rawit oleh rumah tangga di Indonesia mengalami peningkatan yang signifikan. Total konsumsi pada 2023 mencapai 610,85 ribu ton, naik 7,2% dari konsumsi 2022 yang sebesar 569,65 ribu ton. Dalam lima tahun terakhir, konsumsi cabai Indonesia bahkan melesat 15%.

Peningkatan konsumsi ini dipicu oleh tingginya permintaan di pasar domestik, didorong oleh popularitas cabai rawit sebagai bahan masakan dalam berbagai hidangan tradisional Indonesia.

Beberapa makanan yang menggunakan cabai rawit dalam jumlah besar adalah sambal penyetan, geprek, dan seblak.

Dengan produksi yang menurun dan permintaan yang terus meningkat, tekanan pada harga cabai rawit diperkirakan akan tetap tinggi dalam waktu dekat. Pengawasan terhadap kondisi cuaca dan penerapan teknologi pertanian yang lebih baik diharapkan dapat membantu menstabilkan harga dan memastikan ketersediaan cabai rawit di pasar domestik.

Internet Indonesia ke Filipina Diblokir, Efeknya Dahsyat

Foto: Ilustrasi internet (REUTERS/Mal Langsdon)

Kementerian Komunikasi dan Informatika (Kominfo) resmi memutus akses internet Indonesia ke Kamboja dan Davao (Filipina), sebagai upaya pemberantasan judi online.

Menteri Komunikasi dan Informatika (Menkominfo) Budi Arie Setiadi mengatakan pemblokiran tersebut sangat efektif, bahkan bisa mengurangi aktivitas judi online di Indonesia setidaknya 50%.

Sebagai informasi, Kamboja dan Filipina selama ini dikenal melegalkan judi online. Hal ini berbeda dengan aturan di Indonesia yang melarang keras aktivitas tersebut. Namun, belakangan Filipina mulai mengikuti jejak Indonesia untuk memblokir judi online.

“Efektif dong artinya tidak ada jalur komunikasi dari Kamboja ke Indonesia. Berkurang drastis, nanti angka-angkanya,” ujar Budi saat ditemui di Sosialisasi Pencegahan Aktivitas Judi Online di Lingkungan Kementerian Kominfo di Jakarta Pusat, beberapa saat lalu.

Budi menilai dampak judi online sangat buruk bagi perekonomian negara, perekonomian masyarakat, dan perekonomian keluarga.

“Bayangin coba, negara buruk, masyarakat buruk karena bisa menimbulkan kriminalitas, Dan ekonomi keluarga juga Banyak. Coba lihat akibat judi online berapa banyak, di daerah-daerah banyak sekali,” jelasnya.

Karena itulah peran melawan judi online ini adalah bagian dari kita menyelamatkan negara, masyarakat, dan rakyat.

Filipina Mendadak Ikut Langkah RI

Baru-baru ini, Presiden Fillipina Ferdinand Marcos melarang Philippine Offshore Gaming Operators (operator judi berbasis di luar Filipina/POGO) dalam pidato kenegaraan pada Senin (22/7/2024). Badan Regulator Hiburan dan Permainan Fillipina (PAGCOR) memastikan akan menindaklanjutinya.

Mayoritas perusahaan judi luar negeri memegang izin operasi di Fillipina berasal dari China. Marcos memerintahkan industri perjudian di Fillipina ditutup mulai akhir 2024 mendatang.

“Tidak ada masalah dalam penutupan POGO karena saya akan menggunakan perintah presiden dan asas keamanan nasional,” kata Ketua Badan Regulator Hiburan dan Permainan Fillipina (PAGCOR) kepada Reuters.

Ditemui sebelumnya, Dirjen IKP Usman Kansong, menyambut baik larangan judi online yang dikeluarkan Filipina.

“Kami kira ini kabar baik bagi upaya pemberantasan judi online di Indonesia karena hasil deteksi kita judi online yang masuk ke Indonesia kebanyakan dari luar negeri, termasuk Filipina,” kata Usman, kepada CNBC Indonesia.

Dengan kebijakan baru Filipina, Usman mengatakan bisa berdampak mengurangi konten atau situs judi yang masuk ke Indonesia. Keputusan itu akan berdampak pada jumlah platform judi online yang mengincar warga RI.

Selain itu diharapkan akan mengurangi potensi tindak pidana perdagangan orang (TPPO). Sebab kasus judi online terkait dengan kasus TPPO.

“Kebijakan pemerintah Filipina ini juga mengurangi potensi tindak pidana perdagangan orang. Banyak pekerja Indonesia bekerja di tempat perjudian di Filipina yang diduga terkait TPPO,” kata Usman.

Namun, dia juga memastikan satgas pemberantasan judi online akan tetap bekerja. Yakni melakukan edukasi dan literasi digital.

“Namun, satgas pemberantasan judi online tetap melaksanakan kegiatan memutus demand melalui edukasi dan literasi digital,” ia menjelaskan.

Teten Mendadak Usul Koperasi Dipangkas, Begini Penjelasannya

Foto: Menteri Koperasi dan UKM (Menkop UKM) Teten Masduki buka suara ihwal kebijakan yang mewajibkan produk-produk dari pelaku usaha mikro kecil dan menengah (UMKM) bersertifikat halal, mulai (18/10/2024) mendatang. (CNBC Indonesia/Martyasari Rizky)

Menteri Koperasi dan Usaha Kecil Menengah (MenKopUKM) Teten Masduki mengusulkan agar jumlah koperasi di Indonesia dipangkas. Dengan kata lain, ia menyarankan agar koperasi-koperasi yang sudah ada saat ini melakukan penggabungan dua perusahaan atau lebih (merger). Alasannya untuk membatasi, supaya pengawasan terhadap koperasi itu sendiri masih tetap berjalan.

Mulanya Teten menjelaskan, pada saat dirinya baru menjabat sebagai MenKopUKM, kemudian Indonesia dilanda pandemi covid-19, setidaknya ada delapan koperasi simpan pinjam yang mengalami gagal bayar.

“Setelah kita evaluasi, memang selama ini rupanya ekosistem kelembagaan koperasi termasuk di koperasi simpan pinjam yang paling beresiko itu tidak dibenahi. Berbeda dengan perbankan, misalnya sejak krisis moneter tahun 1998, itu kan sudah ada LPS (Lembaga Penjamin Simpanan), sudah ada OJK (Otoritas Jasa Keuangan). Diawasi oleh BI (Bank Indonesia) dan OJK yang lebih independen,” kata Teten dalam Economic Update CNBC Indonesia, dikutip Sabtu (3/8/2024).

Sementara koperasi, katanya, saat ini masih belum memiliki fungsi pengawasan. Padahal, koperasi simpan pinjam yang ada sekarang bukan lagi koperasi skala kecil, melainkan praktiknya sudah hampir sama dengan perbankan. Artinya, relasi antara anggota dengan koperasi sudah seperti nasabah dengan bank. Dengan demikian, ia menilai sudah tidak memungkinkan jika koperasi sekarang tidak memiliki pihak pengawasan eksternal.

Ia pun mengakui bahwa undang-undang terkait koperasi masih merupakan undang-undang lama, sehingga menurutnya sudah tidak memadai lagi untuk diimplementasikan di zaman sekarang.

“Jadi Koperasi saat ini isunya adalah dia mengawasi sendiri dan meregulasi sendiri. Padahal koperasi bukan lagi koperasi kecil-kecil, praktiknya sudah hampir sama dengan perbankan. Jadi enggak mungkin lagi anggota bisa mengawasi secara efektif koperasinya, termasuk oleh badan pengawasnya sendiri. Kalau koperasinya kecil, anggotanya masih saling mengenal satu sama lain. Nah itu efektif pengawasan internal gitu ya. Tapi koperasi yang sudah besar itu membutuhkan pengawasan eksternal, seperti yang diterapkan di Amerika Serikat, Eropa, Jepang, dan banyak negara lainnya,” terang dia.

Teten menjelaskan bahwa di negara-negara lain

industri keuangan seperti perbankan dan koperasi itu harus mengikuti satu aturan yang sama. Sehingga koperasi-koperasi simpan pinjam di Eropa, lanjutnya, mereka sudah membangun bank.

“Jadi badan hukumnya koperasi, tapi pengawasannya ya pakai mematuhi regulasi yang sama (dengan bank),” lanjut dia.

Untuk itu, ia mengusulkan agar undang-undang koperasi direvisi, dan diarahkan agar koperasi simpan pinjam yang ada di tanah air memiliki pengawas eksternal, seperti diawasi LPS maupun OJK.

“Ada lembaga khusus, termasuk juga ada LPS-nya. Supaya si peminjam yang kecil bisa (tenang atau tidak khawatir) kalau ada gagal bayar itu aman. Kan nggak fair dong Kalau penyimpan di bank dilindungi, kenapa penyimpan di koperasi engga,” ucapnya.

Sekarang sih sudah lumayan

misalnya di undang-undang KSSK kan sudah clear lah. Jadi koperasi yang simpan pinjam, yang Open Loop atau membiayai di luar anggota, dan yang close loop itu di kami. Sehingga sudah dipertegas lagi yang Open Loop itu bukan hanya melayani anggota, tapi juga penyertaan modalnya dan lain-lain, sehingga hitungan kami nanti sebagian besar koperasi simpan pinjam yang saat ini bisa di bawah pengawasan OJK. Nah ini kita sedang coba verifikasi sama OJK. Karena kalau enggak, ini bisa menjadi bom waktu,” imbuh Teten.

Sejalan dengan hal tersebut,

Teten mendorong agar koperasi simpan pinjam yang sudah ada saat ini melakukan merger. Teten mengatakan, pihaknya sudah mulai menerapkan batas bawah pembuatan koperasi. Di mana hanya koperasi bermodal besar saja yang bisa berdiri. Ia menetapkan batas bawah itu di angka Rp500 juta.

“Kami mulai membatasi. Misalnya, kalau waktu itu Rp15 juta sudah bisa bikin koperasi simpan pinjam, padahal koperasinya sudah banyak, di berbagai daerah juga ada. Jadi kita terapkan sekarang Rp500 juta. Supaya agak membatasi, tapi tidak punya efek, karena tetap. Ini tidak akan berdampak kepada akses masyarakat terhadap pembiayaan,” ujarnya.

Lebih lanjut,

ia menyebut bank-bank di negara barat yang merupakan milik koperasi justru memiliki tingkat pertumbuhan yang lebih tinggi, hingga empat kali lipatnya ketimbang bank yang bukan dari koperasi. Karenanya, ia menilai koperasi memiliki potensi.

“Ini yang kita ingin perbaharui model bisnis (koperasi kita). Saya sudah lihat di barat itu, misalnya koperasi penghasil susu terbesar di dunia, di New Zealand itu kan hasil merger,” pungkasnya.